在朋友圈里，不應該發哪些狀態

心情不好時候，一般不要發朋友圈，一是人家不喜歡，二是人家可能是笑話你，這年頭，別指望別人給個笑臉。

一個男人老跟你說他失眠了，是什么心里

你好,排除內在原失眠來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦幫助自己改善和早脫失眠的困擾。

1：首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因為長期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學習，事業，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時很難解決。

這時候你要堅強起來，面對現實，尋找解決的辦法，不管結果如何，你都會有新的感悟和認識,還有就是傾訴，把自己的心事告訴自己值的依賴的親人或者朋友，聆聽他們對事情的看法，有好的建議不妨學來做做，做一些力所能及的家務事和自己感興趣的事來轉移自己的注意力。

2：睡不著也不要想太多，想的多容易產生焦慮，憂郁的情緒，形成惡性循環，一切順其自然，白天做你應該做的事，不要以晚上沒睡好為理由3：可以采取一些物理療法，比如體育鍛煉，早上慢跑三十分鐘，要持之以恒，晚上吃完飯以后出去散散步，睡覺之前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳步，養成有規律的睡眼習慣和作息時間。

這些對睡眠都有一定的幫助。

能自己調節過來是最好，在不得已的情況下個人不主張西藥治療。

雖然不是很完善，但是我希望我說的能給你一些幫助

滿意請采納噢 ~

關于微信朋友圈的那些神總結

編者按：都說未來是屬于努力實現自己預言的人，曾有人預言，新媒體時代，誰掌握了粉絲量，誰就擁有影響力

那是不是誰掌握了微信朋友圈，誰就有了話語權，如今，朋友圈流傳著各種神段子，不知道，下面這些，你聽說過嗎

TOP1:上午：基本沒動靜。

中午：各種曬，曬胸曬大腿，曬幸福，曬方向盤，曬飛機票，衣服，神器應有盡有。

傍晚：開始各種飯局，酒店，酒吧，K歌，求訂位，求喝醉，求陪同，求偶遇。

午夜：各種餓，各種吃，各種吐，各種再也不吃宵夜了，明天開始戒酒。

凌晨：各種哭，各種失眠，各種歌詞，各種感悟，各種胡言亂語。

總結：微信是騰訊開的精神病院。

TOP2:靠玩手機微信過日子的稱為「信生活」只收不發「信冷淡」只發不收「信騷擾」發不出去「信功能障礙」看微信哈哈大笑的，你基本已達到「信高潮」一會兒看微信一會兒又刪掉的，叫「信功能紊亂」用微信談工作的叫「信工作者」一天發10條微信以上的叫「信生活過度〕看完不轉的基本屬于「信無能」老實說你是屬于那一種

TOP3:玩了一年微信，感慨萬分，歸納如下：拜讀了太多的人生警句，突然發現不知咋活了；了解了太多的養生之道，突然發現不知咋吃了；欣賞了太多的攝影美圖，突然發現不知咋拍了；看到了太多很好的地方，感覺這一生就白活了；知道了太多所謂潛規則，突然發現自己被規則了。

TOP4：那陣子,真漂亮的女人才叫美女;現在見個女人就喊美女。

那陣子，朋友可是真真正正的朋友；現在，連一次面也沒見過

十分難受，整夜失眠。

有些事確實不好對身邊的人講，但憋在心里很難受，還是要說出來比較好，女生都是這樣，剛開始比較不會在意，但等到你真正投入時就很難走來，只能看你自己能不能想開點了，畢竟已經分手了，就算他回頭我想你也不太可能在接受，畢竟出現裂痕就很難再好了，祝你好運

失眠，怎么進你的空間

工作壓力大丶心理壓力大丶焦慮癥丶失戀等，失眠都會進入你的心理空間 ... 。