為什么失戀的人要去跑步

首先我在這里祝福你往后日子都少煩惱，多一點對于你所說的這些問題我想說明失戀的悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。

這就是所謂的一得一失。

上蒼關(guān)了這扇門，就會為你再開另一扇門。

一：凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯(lián)絡(luò)、不要再眷戀以往。

雖然我會犯錯（人都會犯錯）、雖然我有缺點（人都有缺點），但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走

二：要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。

要叫，找個無人之處用力嘶喊。

要撕，關(guān)起門來大力撕個痛快。

想傾訴，找知心好友好好談一談。

但發(fā)泄時千萬要注意對象，不要任意找人當?shù)归构恚瑢λ麃y發(fā)脾氣、傷害無辜。

三：做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這么說這么做就會影響到內(nèi)心。

可以這樣想：“他都不在乎了，我為什么要在乎

”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。

”或是“你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。

”這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。

四：清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。

好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。

也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。

五：拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多于好處，那你何必在乎他。

如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧

饒了你自己。

如果他的好壞處相當，那么別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。

如果他只有好處沒有壞處（或壞處寥寥無幾），那你自己就要在下面圈選一項了：他是 完美 的。

你是盲目的。

不是你沒真正了解他，就是你所愛戀的是一個虛幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出來的）。

這樣的戀愛不真實、不扎實，本來就不能維持，早散早好

六：參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊游、舞會、看表演、打球等動態(tài)而有很多人參與的活動要敞開心胸參加，并盡量加入別人的談話，發(fā)掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉(zhuǎn)為開朗。

七：離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。

異地的人文風情會讓你耳目一新。

視野拓寬，內(nèi)心產(chǎn)生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。

八：與老友連絡(luò)：戀愛期間“重色輕友”全然不問老友死活，現(xiàn)在恢復“單身”了，還不趁此機會向老友們“自首懺悔”。

有誰會像老朋友一樣又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你

跟他們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復本色。

九：投注于工作與研究：戀愛時容易分心，現(xiàn)在終於可以全心專注在工作與課業(yè)上了。

化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。

這就是所謂的一得一失：上蒼關(guān)了這扇門，就會為你再開另一扇門。

以上九點是筆者通過觀察與實踐多年的經(jīng)驗總結(jié)，內(nèi)中有很多都已應(yīng)驗，希望對你有所幫助

我剛失戀了，是應(yīng)該跑步嗎，把淚水變成汗水

找個沒人的地方只有青草和籃天的地方大哭一場然后忘記他

為什么失戀難過的時候，還有力氣去跑步

每個人的發(fā)泄方式是不一樣的，有的人是大吃一頓，有的人是發(fā)脾氣，有的人是喝酒，有的人就是運動。

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其實運動是最好的發(fā)泄方式，不會傷害別人也不會傷了自己。

體力透支后還能讓自己好好的睡上一覺。

暫時緩解失戀的煩惱。

我能說我是為了逃避失戀的痛苦才跑步的嗎

發(fā)泄的方式吧

傾訴的方式

失戀了，今天早上一直跑步跑了7000米，回家的路上頭暈四肢無力，暈倒了怎么回事

應(yīng)該是過度運動，感覺不舒服，去醫(yī)院進行檢查一定要注意運動的安全

下定決心減肥的男人，起初天天跑步。

跑了一個星期，失戀了。

于是不跑了改天天喝酒買醉。

沒有自我的人，沒有生活目標的人不想掌控自己的生活，不想改變命運的人既然是自己下決心減肥，就要堅持下去。

失戀了，也許別人就是看不上你肥胖了你如果減肥成功，說不定就有人看上你

有一個朋友失戀了

今年12歲，要怎么辦

我自己的辦法就是去跑步

你去安慰她