《周易》云：“天行健，君子以自強不息。”意思是說，天道運行剛健有力，永無止息，而君子處世，也應該遵循天道，剛毅堅韌，持之以恒，努力奮進。

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這是我國傳統文化的精髓，也是中華民族生生不息的精神源泉之一。不僅“君子”，每個人都當有自強不息的品質。

自強不息是敢于擔當的責任。《史記·廉頗藺相如列傳》記載，戰國時趙國大將廉頗跟大臣藺相如不和。后來，廉頗認識到這樣對國家不利，便脫了上衣，背著荊條去向藺相如謝罪，請他用荊條責罰，擔當因自己的小氣糊涂而應承的責任。這樣的行為不僅體現了廉頗的知錯能改，更體現了他愿為國家自我改變，承擔責任的自強不息。

自強不息是逆境奮起的勇氣。君可見文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》……古時圣賢雖遇困險之境，但自強不息，于困境中發憤。如在寒冬中埋下的種子，在細心照料下終于生根發芽，在我國歷史上綻出鮮艷瑰麗的花朵。能作出巨著誠不是易事，然則在逆境中奮發而作，戰勝困難則更為動人。這種決心和勇氣，便是自強不息的最佳寫照。

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自強不息也是自我實現的超越。在東京奧運會上，來自中國的諶利軍，奪得冠軍。在鮮花與掌聲的背后，卻是5年的傷痛。5年前，因為抽筋他無緣比賽，只能眼睜睜地看著實力與自己相差甚遠的對手走上最高領獎臺。度過這5年，考驗的不僅是他的身體，更是他心理上的高壓。5年后的今天，諶利軍終于奪冠，實現了自我，超越了自我。拼搏，然后超越，這便是自強不息。

做為普通人，或許我們做不到名垂青史，也沒什么轟轟烈烈的事跡。但只要發憤圖強，持之以恒，充滿正能量，便能成為一個有自強不息品質的人了。