第一段：

第1句：

模板句1： 今日(きょう)の世界(せかい)においては、平和(へいわ)と発展(はってん)が主(おも)な潮流(ちょうりゅう)である。にもかかわらず、たまに突発的災害(とっぱつてきさいがい)や事件(じけん)が起(お)こる可能性(かのうせい)もある。

翻譯：在當今世界上，和平和發展是主要的潮流。但是，有時候會偶爾發生突發性的災難、事件。

模板句2 ：今(いま)では、自然環境(しぜんかんきょう)がこれ以上悪(いじょうわる)くなると、 地球(ちきゅう)が大変(たいへん)なことになるということが広(ひろ)く知(し)られるようになった。オゾン層(そう)の破壊(はかい)、地球(ちきゅう)の溫暖化(おんだんか)、酸性雨(さんせいう)、水質汚染(すいしつおせん)、ごみ問題(もんだい)など、身近(みぢか)な自然破壊(しぜんはかい)の例(れい)は枚挙(まいきょ)にいとまがない。

翻譯：眾所周知的是，如今，自然環境如果再持續惡化，地球將難以承受。臭氧層破壞、溫室效應、酸雨、水污染、垃圾問題等等，這些發生在我們身邊的自然破壞的例子，不勝枚舉。

第2句：

模板句1： 突発的災難(とっぱつてきさいなん)や事件(じけん)は事前(じぜん)に予測(よそく)できない上(うえ)に、大(おお)きな被害(ひがい)を及(およ)ぼす場合(ばあい)も多(おお)いため、防災意識(ぼうさいいしき)や対応策(たいおうさく)を備(そな)えている必要(ひつよう)がある。

翻譯：突發性災難、事件不能事先預測，而且，由于很多情況下帶來很大的破壞，因此有必要進行防災意識、防災對策的準備。

模板句2：しかし、「今(いま)、地球(ちきゅう)は深刻(しんこく)な危機(きき)におちいっている」といったらおおげさだと思(おも)う人(ひと)がまだ大勢(たいせい)いるが、地球(ちきゅう)の危機(きき)は紛(まぎ)れもない事実(じじつ)なのだ。

翻譯：然而，即便是說“如今地球正陷入嚴重的危機”，很多人以為這言過其實，但是，地球的危機確實是不爭的事實。

第二段：

第1句：

模板句1：個人(こじん)として、萬一(まんいち)の災難(さいなん)や事件(じけん)に対(たい)して、我々(われわれ)は心構えをしていなければならない。

翻譯：作為個人，為應對萬一出現的災難、事件，我們必須要做好心理準備。

模板句2：一(ひと)つは、自分(じぶん)にとって「無駄(むだ)な時間(じかん)を減(へ)らす」ことだ。

翻譯：一個是，對于自己而言，減少浪費的時間。

第2句：

模板句1：前(まえ)もって災難(さいなん)があったらどのようにすればいいのか、どうすれば落(お)ち著(つ)けるかという知識(ちしき)を勉強(べんきょう)せざるをえない。

翻譯：我們必須要事前學習這一類知識：一旦發生了災難該如何應對、如何才能夠冷靜下來。

模板句2：大學(だいがく)に受(う)かるための時間(じかん)が必要(ひつよう)ならば、それに関係(かんけい)のない時間(じかん)を減(へ)らせばいい。

翻譯：如果準備大學考試的時間很重要，那么就應減少與之無關的時間花費。

第3句：

模板句1：前(まえ)もって防災意識(ぼうさいいしき)が備(そな)えていたら、落(お)ち著(つ)いた気持(きも)ちで災害(さいがい)や事件(じけん)を対応(たいおう)することもできるし、その損失(そんしつ)を最小限(さいしょうげん)にすることもできると思(おも)っている。

翻譯：如果提前做好防災意識的準備，那么既可以以平靜的心情來應對災害、事件，也可以將損失控制在最小的范圍。

模板句2：生活(せいかつ)にはいろいろなことに注意(ちゅうい)を払(はら)う必要(ひつよう)がある。でも、どれもこれも十分(じゅうぶん)な時間(じかん)をとるのは、とうてい無理(むり)な話(はなし)だ。

翻譯：在生活中有很多事情值得花費精力。但是，如果什么事情都花費充足的時間，無論如何也是難以辦到的事情。

第4句：

模板句1：これを身(み)につけるためには、繰(く)り返(かえ)し行(おこな)う教育(きょういく)が最(もっと)も大切(たいせつ)である。特(とく)に早期學校教育(そうきがっこうきょういく)、家庭教育(かていきょういく)が重要(じゅうよう)である。

翻譯：為了掌握它，反復的進行教育是最為重要的。特別是早期的學校教育和家庭教育尤為重要。

模板句2：だから、どうしても自分(じぶん)にとって捨(す)てられないことを捨(す)てられない時間(じかん)を二(ふた)つか三(みっ)つに絞(しぼ)り、それ以外(いがい)は削(けず)らなければならない。

翻譯：因此，將對自己最為重要的事情、時間精簡為兩到三個，其他的都必須舍棄。

第三段：

第1句：

模板句1：一方(いっぽう)、政府(せいふ)として、突発的災難(とっぱつてきさいなん)やさまざまな事件(じけん)への対応策(たいおうさく)を事前(じぜん)に準備(じゅんび)すべきである。

翻譯：另一方面，作為政府，應該對突發性災難、各類事件做預先的準備。

模板句2：時間(じかん)を増(ふ)やす二(ふた)つ目(め)の方法(ほうほう)は「時間(じかん)の密度(みつど)を上(あ)げる」ことだ。

翻譯：增加時間的第二個方法是：提高時間的利用密度。

注：其他句式與上一段構成相同，不贅述。

第四段：

第1句

模板句1：自然(しぜん)は有限(ゆうげん)である、どこかで人類(じんるい)が欲望(よくぼう)を自制(じせい)することを學(まな)ばなければ、人類(じんるい)もまた恐竜(きょうりゅう)の二(に)の舞(まい)になる恐れがある。

翻譯：自然資源是有限度的，如果人類不能學著控制欲望，就可能重蹈恐龍滅絕的覆轍。

模板句2：人生(じんせい)が短(みじか)いが、時間(じかん)を無駄(むだ)に暮(く)らしがちな人(ひと)が大勢(たいせい)いる。殘念(ざんねん)なことに、時間(じかん)を作(つく)る方法(ほうほう)をマスタ(ますた)ーする人(ひと)がとても少ない。

翻譯：人生很短，但卻有很多人在浪費大好青春。很遺憾的是，只有很少人掌握了創造時間的方法。

第2句：

模板句1：従(したが)って、未來(みらい)に続(つづ)く大切(たいせつ)な自然(しぜん)を守(まも)れば、きっと素晴(すば)らしい未來(みらい)が迎(むか)えられるだろう。

翻譯：因此，如果能在未來持續地保衛大自然，那么一定能迎來光明的未來。

模板句2：時間(じかん)を作(つく)れらなければ、もっと有意義(ゆういぎ)な生活(せいかつ)を暮(く)らすことができないのだ。有意義(ゆういぎ)な生活(せいかつ)を暮(く)らせば暮(く)らすほど、真(まこと)の幸福(こうふく)になるというわけである。

翻譯：只有創造時間，才能過上更加具有意義的生活。越能過上有意義的生活，也就是說得到了真正的幸福。

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