【篇1】2024年冬至節氣

1、盛開是真實的，凋謝也是真實的；寒冷是真實的，溫馨也是真實的；距離是真實的，思念也是真實的；冬至是真實的，祝福也是真實的。

2、冬至到，刺骨寒；晝短夜長美夢笑；享天倫，吃餃餃；煲熱湯，驅寒冷；發短信，送祝福：祝你身安康業有成事事順！

3、今天是冬至！愿你快樂天天，笑容"至"不住；喜氣連連，甜蜜"至"不住；財源滾滾，運氣"至"不住；福氣滿滿，幸福"至"不住；祝冬至快樂"至"不住。

4、懂你工作辛苦急忙送去祝福，知你生活疲憊短信與你相隨，想你人生幸福時刻懂得知足，趕走生活疲憊冬至餃子養胃，冬至祝福信息，第一發送給你！

5、又到冬至，快樂至大，愿你綻放笑顏；好運至多，愿你廣開財源；健康至老，愿你百病不沾；幸福至長，愿你吉祥平安；祝福至真，愿你心情燦爛！

6、冬至來臨，寒苦雖是不受人待見。但，生命，還必須接受這樣的冶煉。春天的盎然，體現了生命的力量；夏季的熾熱，展示了生命的強大；而秋冬的寒涼，卻是對生命的歷練。

7、今天多云，陽光很吝嗇，東北風冷冷的吹過最短的日子，最后的那些綠草地安靜的像睡熟了的嬰兒，太多單純的欲望占據了夢中的空間。一些餃子的香氣縈繞在空氣里，溫暖了散散淡淡的夕陽，一片梅花的花瓣頂著嚴寒鮮艷的盛開，記憶中的墨色紋絲不亂。

8、冬至到，家家戶戶吃水餃：吃一吃水餃，拋一拋煩和躁；送一送友情餃，友誼常青，情誼牢；送一送親情餃，家庭和睦，不吵鬧。冬至到，收一收溫馨祝福，陣陣寒意拋九霄，愿你健康快樂！

9、炎已退，寒未到，金秋時節好時光；夏至熱，冬至冷，正值秋分多涼爽；日不長，夜不短，收獲季節秋忙忙；身體壯，事業長，短信祝福送吉祥。祝快樂！

10、旭日的東升，遮不住這冬日的涼意，寒霧四起，拉開了冬日的序幕，冬至之時，望各位摯友能：加強保暖，多多鍛煉，沒事咧咧嘴，平時多喝水。

11、冬至到，刺骨寒；晝短夜長美夢笑；享天倫，吃餃餃；煲熱湯，驅寒冷；發短信，送祝福：祝你身安康、業有成、事事順！

12、天天忙于工作的你，要記得：添一件衣服，添一份溫暖，添一份快樂。冬至祝你：健康平安！

13、冬至到了，雪花在空中飛舞，舞出一幅美麗的圖畫請你欣賞。問候在風中傳送，送出一段溫馨的話語請你聆聽。祝你幸福安康。冬至快樂。

14、冬至到了，天寒地凍之際，我卻在你身上看見了其余的三季：你對家人溫暖如春，你對工作激情似夏，你對生活淡然若秋！朋友，我永遠祝福你！

15、冬至吉日，陽氣回升，白天漸長，夜晚漸短，祝你幸福回升，快樂漸多，煩惱漸少；祝你健康回升，身體漸壯，疾病漸少；祝你友情回升，朋友漸多，敵人減少。冬至快樂！

16、小餃子，兩頭尖，芳香飄飄幸福甜；冬至冷，餃子暖，尖尖兩頭心相連；冬至到，餃子鼓，滿滿的祝福變無數；冬至祝你快樂連連，幸福熱火朝天！[20xx]冬至快樂！

17、今日冬至，裝滿一車幸福讓平安開道，拋棄一切煩惱讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情讓幸福永遠對你微笑！冬至快樂！

18、冬至了，大小也算個節日吧。我左手領著幸福，右手牽著快樂，懷里抱著健康，脖上騎著美麗，后面跟著運氣。大大小小六個來你家做客，你還不出來迎接一下？冬至快樂！

19、冬至到，寒冷到，有事沒事抱一抱。冬至到，關懷到，工作之余跳一跳。冬至到，提醒到，身體健康最重要。冬至到，短信到，看完信息笑一笑。祝過個愉快的冬天！

20、煩惱忘了，心放寬了，笑容"至"不住；愛情深了，情誼真了，甜蜜"至"不住；心氣高了，精力旺了，運氣"至"不住；朋友多了，祝福到了，幸福"至"不住；冬至時節，一份祝福送給我至親至愛的朋友，愿你憂愁忘了，好運臨了，快樂"至"不住。

21、送你一碗熱氣騰騰的大水餃，水餃里面有奧妙，吃了就會好運到：老人吃了壽命會越來越高，小孩吃了學習會越來越好，男的吃了事業會越做越好，女的吃了模樣會越來越俏。

22、冬至到了。把最真的祝福化作風，吹送到你的身邊，把最誠的問候變成雨，飄散到你的窗前，把我的感謝化作萬語千言，為你祈禱幸福永遠。

23、我愿你的身體像春天的新生景象，煥發神采，抵抗寒冷；我愿你的心靈像夏日的驕陽，激情暴漲，不懼冰霜；我愿你的事業像秋天的收獲，喜在心房，傲視冷凍；在這降溫的季節里，祝你腳踏冷寒，笑傲風霜，喜迎成功！冬至快樂！

24、立冬，帶著一絲涼意，如約而至。愿你在這個冬天讓自己的內心變得強大，一點點戰勝恐懼，如冬日的松柏，堅強無畏。很多事你若一直害怕不敢，你也就無法讓自己得到升華，少說多做，你要真正加油了。

25、寒風凜冽多加衣，地上冰滑留意摔。白晝短暫早歸棲，雪花飄逸心自怡。飯肴滾燙胃更飽，雪景完美我自賞。祝您冬至愉快！

26、聯：過了昨日還有今日，過了今日還有明天。下聯：過了冬至還有圣誕，過了圣誕還有元旦。正聯：過過更快樂。"三節"將至，祝你快樂過"三節"。

27、天氣一天比一天冷，氣溫一天比一天低，祝福一天比一天多，感覺一天比一天好。冬至到了：注意保暖，白天最短。要吃水餃，溫暖每秒。冬至快樂。

28、接管冬的盡頭，轉發春的開頭，遙望暖的盼頭，思念你的心頭，冬至大有來頭，祝福送你手頭，愿你生活有樂頭，事業有奔頭！冬至快樂！

29、冬至問候在飛揚，日子更比從前長，寒潮襲來雖然強，我的思念如太陽，照來暖和喜洋洋，祈愿新年更吉祥，祝愿出路很輝煌，愿你快樂最久長。

30、天冷要蓋好被子，餓了要填飽肚子，再忙也要找點樂子，再累也要照顧好身子，微笑是最美的樣子，快樂是最好的日子，愿朋友幸福一輩子！冬至快樂！

【篇2】2024年冬至節氣

冬至起居知識

在起居上，應早睡晚起，等待陽光出現才出外活動。同時也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動，防止陽氣過度的消耗。“起居有常，養其神也，不妄勞作，養其精也”，冬令時節若能合理安排起居作息，就能保養神氣，勞逸適度可養其腎精。盡量做到“行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、臥不極疲”。

寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養腎至關重要。飲食上就要時刻關注腎的調養，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。

冬至運動知識

運動方面，由于大雪節氣萬物潛藏，運動養生同樣要順應自然規律，不宜做過于劇烈的活動，而應在“藏”字上下一下功夫。比如每天在陽光好的時候做做舒展運動(上午9-10點鐘或下午2-3點鐘)。

冬至飲食知識

冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防腎水過旺;多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

在冬季適宜補益的食品中，中醫又分為幾大類。天寒地凍，首選溫補類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚等。上述幾種，均屬美味，在冬季可作為進補的佳品。但過多地進食溫補類食品，容易上火。還有一類滋補類食物，具有滋陰益腎、填精補髓的功效。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。

黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道，進入腸胃后，又容易引起體內積熱而致病;食物過寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴重地影響其他臟腑的血液循環，有損人體健康，因此，冬季飲食宜溫熱松軟。

冬至養生也要重點養心，要養生先養善良、寬厚之心，心底寬自無憂。進入冬季，有些人便會顯得意志消沉，這可能是患上了“季節性情緒病”。季節性情緒病是精神抑郁癥的一種，病人每每在陽光減少的冬季，對身邊事物提不起興趣，還伴有嗜睡、多吃、易怒、過敏等病癥。有抑郁情緒的老人可以在冬天堅持多曬天陽，還可以每天做一些簡單的瑜伽動作,尤其是靜坐和冥想的練習,能讓心情舒緩下來。同時注意生活起居，按時休息和睡眠，不做熬夜的“夜貓子”。

情緒低落時，不妨做做其他事情來分散注意力。盡量與人接觸，這樣可以將憂郁減到最低程度。

冬至北方吃餃子

“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。”在中國北方，有冬至吃餃子的風俗。每年一到這天，不論貧富，餃子是必不可少的節日飯。相傳，這一習俗是不忘“醫圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。

南方吃湯圓

古有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”冬至吃湯圓，是我國的傳統習俗，在江南尤為盛行，民間便有“吃了湯圓大一歲”之說。湯圓可以用來祭祖，也可用于互贈親朋，還代表團圓之意。

冬至赤豆糯米飯相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，繼續殘害百姓。但是，這個疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅避疫鬼，防災祛病。

冬至不離十一月

冬至大如年

冬節夜最長，難得到天光。

冬節丸，一食就過年。

冬至無雨一冬晴。

冬至在月頭，大寒年夜交;冬至在月中，天寒也無霜;冬至在月尾，大寒正二月。

冬在頭，賣被去買牛;冬在尾，賣牛去買被。

冬節烏，年夜蘇(晴暖);冬節紅，年夜耽(淋濕陰雨)。

冬至出日頭，過年凍死牛。

冬至節令天。稼接桃李奈。

冬至稻無刈，一夜脫一籮

不到冬至不寒，不至夏至不熱。

犁田冬至內，一犁比一金。冬至前犁金，冬至后犁鐵。

冬至蘿卜夏至姜，適時進食無病痛。

冬至地干燥，鐘響人咳嗽。

冬在頭，賣了被置頭牛;冬在腰，凍死貓;冬在尾，凍死鬼。

晴冬至，年必雨。

冬至黑，過年疏;冬至疏，過年黑。(黑，指下雨)

冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。

冬至強北風，注意防霜凍。

冬至下場雪，夏至水滿江。

冬至在頭，凍死老牛;冬至在中，單衣過冬;冬至在尾，后悔沒有火爐。

冬至落雨星不明，大雪紛紛步難行

冬至西北風，來年干一春。

冬至在月頭，大寒年夜交;冬至在月中，天寒也無霜;冬至在月尾，大寒正二月。

犁田冬至內，一犁比一金。冬至前犁金，冬至后犁鐵。

冬至頭，天氣暖;冬至中，天氣冷;冬至尾，冷得遲。

【篇3】2024年冬至節氣

添線繡床人倦，翻香羅幕煙斜。五更簫鼓貴人家。門外曉寒嘶馬。

帽壓半檐朝雪，鏡開千靨春霞。小簾沽酒看梅花。夢到林逋山下。

《鷓鴣天·冬至陽生才兩日》（宋）無名氏

冬至陽生才兩日，欣逢伯氏紱麟辰。鶺鴒原上歡聲沸，棣萼堂前喜氣新。

斟九醞，勸千巡。華途從此問云津。楊前未把耆年祝，且愿青云早致身。

《今日交冬至》（宋）李之儀

蛾眉亭上，今日交冬至。已報一陽生，更佳雪、因時呈瑞。

勻飛密舞，都是散天花，山不見，水如山，渾在冰壺里。

平生選勝，到此非容易。

弄月與燃犀，漫勞神、徒能驚世。

爭如此際，天意巧相符，須痛飲，慶難逢，莫訴厭厭醉。

《冬至相催》（宋）釋紹曇

小春才過，冬至相催。光陰駒過隙，須鬢雪成堆。

松根石上，槁木寒灰。凍膝擁深霜樹葉，禪心清點野橋梅。

喚起來打，更莫遲回。蟄龍須奮躍，保待禹門雷。

《滿江紅·冬至》（宋）范成大

寒谷春生，熏葉氣、玉筒吹谷。新陽后、便占新歲，吉云清穆。休把心情關藥裹，但逢節序添詩軸。笑強顏、風物豈非癡，終非俗。

清晝永，佳眠熟。門外事，何時足。且團奕同社，笑歌相屬。著意調停云露釀，從頭檢舉梅花曲。縱不能、將醉作生涯，休拘束。

《一剪梅·冬至》（宋）程垓

斗轉參橫一夜霜。玉律聲中，又報新陽。起來無緒賦行藏。只喜人間，一線添長。

簾幕垂垂月半廊。節物心情，都付椒觴。年華漸晚鬢毛蒼。身外功名，休苦思量。

冬至古詩詞大全（下）——詞部（近二百首詩詞，值得收藏）

《水調歌頭·冬至》（宋）汪宗臣

候應黃鐘動，吹出白葭灰。五云重壓頭上，潛蟄地中雷。

莫道希聲妙寂，嶰竹雄鳴合鳳，九寸律初裁。欲識天心處，請問學顏回。冷中溫，窮時達，信然哉。

彩云山外如畫，送上筆尖來。一氣先通關竅，萬物旋生頭角，誰合又誰開。官路春光早，簫落數枝梅。

《漁家傲·冬至》（宋）馮時行

云覆衡茅霜雪后。風吹江面青羅皺。鏡里功名愁里瘦。閑袖手。去年長至今年又。

梅逼玉肌春欲透。小槽新壓冰澌溜。好把升沉分付酒。光陰驟。須臾又綠章臺柳。

《今日交冬至》（宋）李之儀

蛾眉亭上，今日交冬至。已報一陽生，更佳雪、因時呈瑞。

勻飛密舞，都是散天花，山不見，水如山，渾在冰壺里。

平生選勝，到此非容易。弄月與燃犀，漫勞神、徒能驚世。

爭如此際，天意巧相符，須痛飲，慶難逢，莫訴厭厭醉。

《冬至相催》（宋）釋紹曇

小春才過，冬至相催。光陰駒過隙，須鬢雪成堆。

松根石上，槁木寒灰。凍膝擁深霜樹葉，禪心清點野橋梅。

喚起來打，更莫遲回。蟄龍須奮躍，保待禹門雷。

《偈頌一百零二首》（宋）釋紹曇

冬至日舒長，這個長多少。虛空為尺不能量，蟭螟眼中盛恰恰相反好。

盛恰好，衒惑神光，迷逢達磨。

《念奴嬌·冬至夜作》（宋）仲并

灰飛山解竹。慶群陰消盡，新陽來復。云物呈祥連瑞靄，煙氣紛紛馥馥。紫陌香衢，朱檐影里，羅綺花成簇。嶺梅驚暖，數枝爭綻寒玉。

有人裊裊盈盈，今朝特地，為我新妝束。嬌倚銀床添繡線，長喜修眉舒綠。不道多情，錦屏羅幌，難得歡生足。誰知今夜，玉壺銀漏催促。

《點絳唇·冬至》（宋）趙彥端

一點青陽，早梅初識春風面。暖回瓊管。斗自東方轉。

白馬青袍，莫作銅駝戀。看宮線。但長相見。愛日如人愿。

《水調歌頭·冬至子之半》（宋）魏了翁

冬至子之半，玉管罅微陽。壺中別有天地，轉覺日增長。一樣金章紫服，一樣朱顏綠發，翁季儼相望。

翁是修何行，未已且方將。玉生煙，蘭競秀，彩成行。翁無他智，只把一念答蒼蒼。今日列城桃李，他日八荒雨露，都是乃翁莊。要數義方訓，不說竇家郎。

《仲冬冬至后》（宋）張嵲

仲冬冬至后，春從九地回。去年逢春在此寺，今年復向此寺逢。春來春去無復見花草，但有東風刮地如驚雷。

人生七十能幾時，四度逢春只在斯。祠官不復更遞代，直若倉庾氏，久任無年期。

大農賦祿隨官品，豐儉由來皆有分。空盡天年在世間，饑飽死生皆不問。癃老非才固應爾，豪俊當年亦為此。謂非貶謫實累囚，謂是歸田猶祿仕。

憶昔漢唐與本朝，咸有自新及起廢。如今豈無大眚及溥天，不在他時灑心例。人生如寓年年老，歲歲彫零人漸少。莫嫌四見魏唐春，尚得逢春到華皓。

祠官之設自何時，聞是元豐宰相之所為。欲擯老成皆不用，托於優假創斯規。當時弊政出一切，豈謂瘡疣后世遺。專寵持權事雖巧，榮華寧得多時好。君不見金陵零落故相家，一如寂寞韶陽廟。

冬至古詩詞大全（下）——詞部（近二百首詩詞，值得收藏）

《春從天上來·冬至日》（元）王丹

兔走烏奔。競西沒東生，四序潛分。亞歲方迎，萬戶千門。歡笑共慶良辰。

暗推移晷運，正南檐、愛日初新。考豐兇，會銀臺占候，史筆書云。

玄元大哉造化，漸梅蕊飄香，檻竹偷春。坦坦幽人，百福咸臻，默默養浩全真。

體沖和妙道，自然理、斡運蒙屯。歲功成，六陰爻始盡，復建陽。

《萬年春·冬至陽生》（元）馬鈺

冬至陽生，迎春撥雪黃芽好。人驚早。香如芝草。玉碾勝磨搗。神水烹煎，自是除陰耗。金童報。絕品珍寶。啜罷游蓬島。

《江城子·龍陽觀冬至作》（元）尹志平

六陰消盡一陽生。暗藏萌。雪花輕。九九嚴凝，河海結層冰。

二氣周流無所住，陽數足，化龍升。歸根復命性靈明。過天庭。入無形。

返復天機，升降月華清。奪得乾坤真造化，功行滿，赴蓬瀛。

《西江月·龍陽觀冬至作》（元）尹志平

月魄光通四海，龍陽氣滿三田。一聲雷動震山川。迸出飛光閃電。法雨常加有道，慈云廣布無邊。此時方顯太平年。遂我一生本愿。

冬至古詩詞大全（下）——詞部（近二百首詩詞，值得收藏）

《點絳唇·弧矢休懸》（元）謝應芳

弧矢休懸，舉杯聊適棲遲意。明朝冬至。有酒還沉醉。

堪笑神仙，要作長生計。人間世。金鳥西墜。難把長繩系。

《感皇恩次韻姚牧庵題歲寒亭此首下原附牧庵》（元）程文海

翠節下天來，通明誰侍。地有高齋要名士。相逢恨晚，老矣酒兵詩帥。

歲寒同一笑，千年事。黃鶴羈情，暮云離思。半掬心香火初熾。

梅花滿樹，又是一年冬至。正相思，恰有江南使。