2024家長如何制定好孩子的暑假計(jì)劃篇1

7：30起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

7：40—8：00吃早飯(洗好自己的碗筷)

8：10—8：30朗讀詩歌并工整地抄寫

8：30—8：55戶外活動(dòng)(乒乓球或羽毛球)(周六、周日為戶外體驗(yàn)活動(dòng))

9：00—12：00繪畫(周六、周日為戶外體驗(yàn)或朋友聚會(huì)活動(dòng))

12：00—12：40午飯(洗自己的碗筷)

12：50—15：00午睡、自由閱讀

15：00—15：40看電視或電游

16：00—17：00閱讀老師布置的任務(wù)(理出故事情節(jié)、人物與風(fēng)景描寫的重點(diǎn))

17：00—18：00戶外活動(dòng)(跳繩、球類、滑板、自行車、攝影、調(diào)查等等)

18：00—18：30晚飯

18：30—19：30自由活動(dòng)(洗碗、看電視、玩游戲)

19：30—20：00戶外活動(dòng)(散步或羽毛球)

20：00-20:30閱讀整理(人物描寫、故事變化、關(guān)鍵詞、好句及中心點(diǎn))

20:30-21:00自由活動(dòng)

21:00-21:30洗漱(洗好自己的內(nèi)衣褲)

21:30-22:00閱讀、睡覺

2024家長如何制定好孩子的暑假計(jì)劃篇2

游泳

夏天氣溫較高，天氣炎熱，可以帶領(lǐng)孩子到河里或者游泳池里游泳，既消暑又健身。游泳的保健功能有：改善心血管系統(tǒng);提高肺活量;加強(qiáng)皮膚血液循環(huán);增強(qiáng)抵抗力;減肥;健美形體;增強(qiáng)對溫度的適應(yīng)力。

跑步

通常而言，早練適合跑步，但是霧天除外。由于夏天天氣炎熱，可以在六點(diǎn)左右早起鍛煉，不要快跑，不要跑步時(shí)間過久，以免體力不支。跑步鍛煉身體貴在堅(jiān)持。對于暑假愛睡懶覺的孩子來說，最好購買一臺(tái)跑步機(jī)放在家里，有空時(shí)隨時(shí)進(jìn)行跑步鍛煉，而且在家里有調(diào)溫設(shè)備，比較涼爽。當(dāng)然，也可以辦一張健身卡，到社區(qū)附近的`健身房進(jìn)行鍛煉。

散步

俗話說：“飯后百步走，活到九十九”。一般而言，在入睡前2小時(shí)進(jìn)行散步效果最佳。 每年的9月29日是“世界散步日”。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，散步是最簡單的、最經(jīng)濟(jì)的、最有效的，最適合人類防治疾病、健身養(yǎng)生的好方法，也是最為人們熟知的運(yùn)動(dòng)方式。散步具有許多好處，比如：有益心臟健康，幫助入睡，減少各種各樣的病痛和周身不適，愉悅心情，保持苗條身材，保護(hù)骨骼，提高智力等等。

騎車

暑假里可以帶領(lǐng)孩子到安全空曠的場地(比如學(xué)校的操場、郊外等)騎自行車。自行車鍛煉的好處是：不限時(shí)間、不限速度，自由安全;不但可以減肥，而且可使身材勻稱;還可以強(qiáng)化心臟功能，防止高血壓;環(huán)保;省錢。

游玩

暑假里可以帶領(lǐng)孩子到游樂園玩耍，讓孩子選擇自己喜歡的游樂設(shè)施，進(jìn)行適宜的游樂項(xiàng)目，借助游樂設(shè)施來鍛煉身體，保證孩子玩得開心、過癮。

2024家長如何制定好孩子的暑假計(jì)劃篇3

1、閱讀：讀書是我們增長知識(shí)，與高貴的靈魂交流的方式。這個(gè)假期，準(zhǔn)備讀哪幾本書，不妨早早列個(gè)書單。

2、觀影：好電影可以啟迪我們的心靈，引起情感上的共鳴。列個(gè)影單，在假期中好好欣賞幾部好電影。

3、運(yùn)動(dòng)：好身體是一切的基礎(chǔ)，在這個(gè)假期，是堅(jiān)持一項(xiàng)已有的運(yùn)動(dòng)，還是學(xué)習(xí)一門新的體育技能，不妨早早做個(gè)規(guī)劃。

4、旅游：俗話說，讀萬卷書，不如行萬里路，出行不能盲目，暑假的旅游攻略，一定要早早做好。

5、特長訓(xùn)練：畫畫?彈琴?跳舞?下棋?哪一項(xiàng)特長訓(xùn)練是你最感興趣的，不妨在這個(gè)假期里好好集中訓(xùn)練一下，爭取突飛猛進(jìn)。

6、學(xué)習(xí)：學(xué)校老師布置的暑假作業(yè)好好分配一下，不至于到開學(xué)的時(shí)候手忙腳亂。

7、課外輔導(dǎo)。不得不承認(rèn)暑期是補(bǔ)弱強(qiáng)化最好的時(shí)機(jī)，抓住暑期兩個(gè)月的假期，落下的功課、薄弱的環(huán)節(jié)、知識(shí)的拓展都可以得到很好的補(bǔ)充，不可不玩，也不可不學(xué)。

2024家長如何制定好孩子的暑假計(jì)劃篇4

一.全面性

多讓孩子去參加暑期里所喜愛的一項(xiàng)，去發(fā)揮她的特長，這樣就有了獨(dú)立空間。還有就是在假期里家長要好好完成孩子各項(xiàng)沒有完成的任務(wù)，包括學(xué)習(xí)，為下學(xué)期做好心理準(zhǔn)備，充分自己，并適當(dāng)?shù)募右越虒?dǎo)。

二.具體性

當(dāng)孩子在完成好老師所規(guī)定的作業(yè)之外，多讓孩子看一些自己感興趣的`書.然后讓孩子能夠講解書中所表達(dá)的內(nèi)容，除這之外給予孩子制定一個(gè)時(shí)間表，一天中干些什么，做些什么，逐步的做些調(diào)查。

三.針對性

在假期計(jì)劃的安排里，要符合孩子年齡大小的特點(diǎn)，去為她選擇，難度不能太大，要是太大孩子不能夠完成這項(xiàng)計(jì)劃，讓孩子會(huì)感覺很失望，從而失去興趣。一個(gè)周密的計(jì)劃必須是家長.孩子都能夠做到的。

四.自主性

在計(jì)劃的時(shí)間內(nèi)容里，家長一定要配合孩子一起討論，切千萬不要去替代孩子，這樣的話，這項(xiàng)計(jì)劃不會(huì)形成自主性，而是強(qiáng)加性。

五.靈活性

在孩子執(zhí)行的計(jì)劃中，如果發(fā)現(xiàn)自己制定的計(jì)劃本身不符合孩子的實(shí)際，在這樣的情況下，家長應(yīng)上做出調(diào)整，或重新計(jì)劃。