描寫800米跑步的一段要有心理，神態，動作描寫

Oh

Mygod

天哪，下午要跑800米

這是女生最最最懼畏的一件事情了，一提到這個詞，大部分人的反應是肚子痛、腳痛、頭痛或什么七七八八的問題。

對于一向為體育課而煩惱的我來說，沒有任何一件事比它更可怕了，我甚至考慮自己會不會半路昏倒。

　　一個早上，我都恍恍惚惚的，在想下午該怎么辦。

同桌跟我打賭，考試的時候他一定在我1\\\/2名以內，我隨隨便便地答應了。

下午，第一節課的上課鈴響了，這個可怕的時刻終于來到了

每次我們的口號都是“女士優先，男士靠邊”，唯獨這一次恰恰相反，我們“大方”地將先考的機會恭手讓給了男生。

但是我們終究躲不過考核。

我們站在起跑線上，每個人的臉上都有一種異樣的表情。

我緊張得心都跳到了嗓子眼，仿佛一張口就會吐出來，而不爭氣的腿，還沒開始跑就軟了。

其他人也好不到哪里去，每個人都拍著胸脯，嘴里講著“好緊張，好緊張”而且越講越緊張。

“預備——”隨著老師的喊聲，空氣頓時間凝固了。

“跑

”同學們都跑出去了，至于速度，我想不好形容，因為有快有慢，這是大家的策略問題。

我出師不利，跑在最后一個，不過我想，要笑到最后才是勝利。

剛開始跑時很輕松，我始終保持著速度。

一圈，兩圈......我心里默數著。

到第三圈了，這是最后一圈，可我覺得越來越沒力氣，腿越來越軟，呼吸越來越困難，肚子也隱隱作痛。

我真想停下來走一會兒，哪怕幾秒鐘都好。

但是我以前試過了，只要一停下來，就不想跑，就跑不動了，所以現在唯一可以做的就是堅持。

許多同學都停下來走了，我慢慢超過了她們，賈燕妮，劉青倩，曉莉，前面的同學不多了，離終點也不遠了，大概50米左右。

可我實在是支持不下去了，太累太累了，不停地喘著氣，腳就像灌了鉛一樣沉，我的臉熱得發燙，就像正在試管中蒸餾的木炭。

想必就算兩天沒吃飯也不至于這么累。

我的腳步小了，速度慢了，就快停下來了，被水秀超了過去。

這時，一個同學喊到：“許云婷，加油啊

鐵蛋在前面等你

”這雖然是一句損人的話，但也算是一種鼓勵吧，為了那句話，為了打破第10名的記錄，為了能不被體育拉分，為了能考上一中，為了我和同桌打的賭能贏，我鼓起勇氣，使出全身的力氣，不顧一切地向前沖去，離終點越來越近，越來越近，20米、10米、5米、2米、0。

5米......到了

到了

我勝利了

第五名

進步了5名

贏了

我和同桌的打賭贏了

我們都是第五名

這是一個很大的突破，在實際上我得了第五名，但在精神上我得了第一名

　　原來，堅持就是勝利

最近總是被迫妄想似的，也不知道怎么回事，就腦袋里總是出現一些東西，怎樣也控制不住似的，就像強迫癥。

強迫癥又被稱為強迫性神經癥，或被稱為強迫性障礙，它是一種以強迫癥狀為主的神經癥，其特點為有意識的自我強迫和反強迫并存，兩者強烈沖突使患者感到焦慮和痛苦。

臨床以強迫觀念、強迫意向和強迫動作為主要臨床表現。

治療　　一、通過性格測試，認識真實的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想的我，從而接納自我，開放自我，表達自我，做真實的自己。

　　二、做順應自己本性的工作，避免從事如財務預算制圖類跟數據報表圖紙打交道的容易導致反復核對反復檢查的工作，從而避免了因從事不喜歡不擅長工作而導致工作壓力大，消除了強迫癥產生的誘因。

　　三、有效的心理療法，如：暴露與反應阻斷療法，森田療法，生物反饋療法，系統脫敏療法，厭惡療法，心靈重塑療法等。

　　1，暴露與反應阻斷療法（ERP，屬于認知行為療法之一種），是治療強迫癥的有效方法。

患者在治療師的指導下，學習如何在強迫思維的刺激下暴露自己，學習如何對抗強迫想法、沖動，學習避免習慣性的強迫行為并以新的、健康的行為取代。

　　2，森田療法，是一種順其自然、為所當為的心理治療方法。

它的特點為：不問過去，注重現在；不問癥狀，重視行動；生活中指導，生活中改變；陶冶性格，揚長避短。

　　四、自我心理療法，如： 　　◇順其自然法。

當出現強迫思維時，不要去抵抗、克制、強迫自己不去想，而是順其自然，強迫思維出現了就出現了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不對抗的態度，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它。

經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，強迫癥狀會慢慢消除。

　　◇宣泄療法。

說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內心的痛苦情緒盡情地發泄出來。

說出自己的恐懼，也就降低了恐懼；說出自己的緊張，也就緩解了緊張。

運動預防　　運動是增強體質的一種有效的方法，除此之外，運動還可以預防各種疾病，包括強迫癥，運動是防治強迫癥的方法之一，為了遠離強迫癥，我們也應該要加強運動。

在各種心理障礙中，強迫癥最為常見，患者情緒低落、不愿與人交往，嚴重者悲觀絕望，而運動療法防治強迫癥作用獨特。

因為有研究發現，運動在加強新陳代謝的同時，能疏泄負性心理能量，防止強迫癥的發作;而運動在增強體質的同時，又能產生積極的心理感受，并較快地提高情緒，消除強迫癥癥狀。

　　一是跑步。

有研究證明，人在跑步時，大腦會大量分泌內啡肽，也被稱為快樂激素或者年輕激素。

它能讓人產生歡樂、愉快、滿足的感覺，可以幫助人排遣壓力和憂郁。

跑步的時間以傍晚為宜，速度應至少每分鐘跑120步，頻率為每周至少跑3次，每次持續跑30～50分鐘。

　　二是跳繩。

一方面跳繩能增加人體的協調性;另一方面由于在跳繩過程中，頭部需要上下快速移動，能有效加強前庭功能。

這些都能產生良好的心理感受，提高自信心。

跳繩速度為每分鐘30～60次，隔天一次，每次持續10分鐘。

　　三是散步。

盡量選擇在優美、安靜的環境中散步，能在改善心肺功能及提高攝氧的同時，使人感到愉快。

開始散步應堅持每天步行1500米，并力爭在15分鐘內走完;以后逐漸加大散步距離，直到45分鐘走完4500米。

不管是有強迫癥傾向的人，還是健康的人都應該要多做運動，這樣才能遠離疾病，遠離強迫癥。

田經運動會1500米的加油句子20字以內

致跳高員 左手遮不住汗水 遮不住太陽 滿場的眼睛 是滿場的渴望 跨出的腳踩在云層 飛躍的在沸騰 輕捷如燕 威猛如鷹 歡樂揚起了臂膀 沉浸在反復輪回的場面中 汗水淌過， 淚水泡過 在太陽下發出光芒。

致跳高者 在步伐優美的助跑后， 一躍， 身體在空中劃出一道弧線， 迅速沉身，收腳。

過。

真是優美的跳高姿勢。

每一次， 都是挑戰，是超越。

為了每一次超越喝彩。

致裁判員 柳樹抽出新芽，怎能忘了春風的吹拂

小草鉆出泥土，怎能忘了春雨的滋潤

花兒綻開美麗笑臉，怎能忘了太陽愛撫

孩子們的成長更不能忘記老師的培養。

今天，我們成績的取得， 怎能忘記您，公正無私的裁判員老師 您是運動場上正義的化身， 您是比賽場中公證的使者， 您手中揮動的令旗， 為比賽增添一道亮麗的風景線

我們為你高歌， 我們為你歡唱， 我們衷心地道一聲：“辛苦了，敬愛的裁判。

” 信念——致運動員 信念是激情， 信念是動力， 信念是我們期盼的眼神， 信念是綠茵場上短促的呼吸， 你在跑道上揮灑汗水， 我們在這里為你吶喊助威， 朋友，努力拚搏吧

我們能贏 是的， 我們能行，我們能贏， 心中重復了無數次，是的， 我們， 能贏。

因為我們富有生命的熱情，必勝的信心； 未來的挑戰，必勝的堅定。

向著遼闊大地大呼：我們一定贏

致運動員 年輕的心， 蓬勃的心， 向上的心， 醞釀著夢幻， 滋潤著信念， 噴發著志氣， 即使收效甚微， 不愿放棄目標， 即使落伍， 不愿停止前進的步伐， 為了昨天的汗水， 去實現今天的輝煌。

致運動員 流星般的奔馳， 為秋天畫下一道風景，辛酸的淚汗，為生命添上一份色彩，成功的喜悅， 為心緒加上一份激情。

成敗，不是評價你的標準， 成功，也不是你唯一的追求， 只要你拚搏了奮斗了， 你就不必失望， 你的生命已放出了閃光。

為你吶喊 到一千五百米賽跑運動員 我們為你吶喊，希望給你力量給你信心， 因為我們知道那開似輕松的腳步其實邁的艱難。

我們為你吶喊，雖然喊的火熱朝天， 但卻希望給你送去蔭涼， 因為我們看到那液體來不及蒸發， 滾落下來，又被濺起。

我們并不期待什么， 你已經是我們的英雄。

致運動員 輕輕的， 你飛過， 似燕， 似風， 似箭， 仿佛星光，即閃即現。

迎著無數期待的目光， 遙望那若隱若現的終點， 你毫無畏懼得沖向前方。

你帶來的，是拚搏的精神； 你帶走的，是悅耳的吶喊； 你付出的，是淋漓的汗水； 你收獲的，是轟鳴的掌聲。

送給運動員的歌 有誰不想， 在綠茵賽場上， 揮灑心中夢想。

有誰不想， 在恢弘的跑道上， 擁有摘金奪銀的豪邁。

那么， 就讓我們， 把勇敢與執著召喚。

讓青春， 在追求中曝光， 在拚搏力顯影。

將信心進行到底 偌大的競技場期待著你矯健的身影， 颯颯的秋風為你送來爽朗的氣息。

朋友，在你踏上跑道的那一刻， 告訴自己——將信心進行到底。

看臺上你一雙雙期待的目光替你吧奮斗的鑼鼓敲響。

耳邊此起彼伏的吶喊聲將為你增添無窮的力量。

朋友，在你挑戰自我，挑戰極限的時候， 告訴自己——將信心進行到底。

無論成功與否， 請微笑著跑完全程， 只要年輕的心還在蓬勃的跳動， 就要大聲告訴自己——將信心進行到底。

為你喝彩 我親愛的朋友， 不管那紅線與你是否有緣， 不管那鮮花與掌聲是否屬于你， 我們都等待你的歸來，不論你實凱旋還是敗陣，你永遠是我們的英雄，我們會以你為驕傲， 以你為光榮， 為你喝彩， 為你加油

因為有個你們矯健的身姿 生命顯得更加充實 因為有了你們精彩的表現 明天的太陽才更紅 因為有了你們對運動的承諾 十五的月亮更圓 因為有了你們對運動的追求 明天的生活才更精彩 致運動員 那雪白的起跑線， 凝聚了你數的辛酸與汗水。

那200米的跑道對你來說是那么漫長， 你只有努力去拚搏無數次戰勝自己。

50m.30m.10m.5m.2m.1m…… 剎那，爆出了雷鳴般的掌聲。

你笑了，那時時間最美的笑， 你哭了，但你已盡力了。

讓我們下次——從頭再來

校運動會廣播稿—致全體女運動員 絢爛的天空 一半要你們來支撐 運動場上的身影 化成一道道彩虹 裝扮青春的夢 不再是弱柳扶風 溫柔寧靜中揮灑著多少豪情 一笑一顰中 掩埋多少份痛 讓名字不再是弱者 讓嬌弱的身軀一樣熱血沸騰 你們是楷模，是標兵 是我們可敬的巾幗英雄 致老師 在操場上， 除了同學外，還有我們的老師， 在課堂上， 他們教授知識和做人。

今天在操場上， 他們以自己的行動， 為我們樹立拼搏努力的榜樣。

雖然鬢角以有白發， 皺紋已上眼角， 但這些無法遮掩年輕的心

早晨的陽光照在每個人的身上， 拼搏屬于每個年輕的心房。

致教練員 每一個晨曦，你帶著朝霞來到草場。

每一個雨幕，你踏著泥濘來到綠茵。

您，親愛的教員， 曾把多少人才挖掘， 又不辭辛苦的把他們培養成 ——中華的體育健兒

今天是我們摘金奪銀的日子， 今天是我們接受考驗和洗禮的日子， 今天是我們擁抱勝利、承受失敗的日子。

但，更是您： 我們的教練員收獲碩果的日子， 平日的心血在今天變為喜人的成績。

讓我們在這激動人心的日子里， 向您說一聲： “祝賀您，老師

” 200米跑 200米 在這短短的幾十秒內 你的風姿 你的豪情 都傾灑在這紅紅的運動場上 你像奔跑的駿馬,邁開你有力的步伐,擺開你雄健的雙臂,搏擊運動員,有力的你沖向終點 一聲令下，一根劍離弦向終點沖去。

一聲吶喊，一聲加油。

心頭涌起一陣陣浪花。

沖過終點線的那一刻， 那根白線被撞在腳下， 你的輝煌已經在眾人心中永存， 你的魅力和風采在眾人心中永駐。

致成功者 你的努力， 使輝煌不再成為空中樓閣。

你的奮斗， 使勝利不再閃爍漂泊。

在如茵的草地上， 你的英姿被我們熟記。

回想那成功的一幕， 是如何的生機勃勃。

沒有什么能夠取代， 我心中的成功者。

我們不喜歡無云的天空， 我們不喜歡無淚的人生， 因為， 云朵也是一道風景， 眼淚也是一種晶瑩， 不要總是遺憾， 生命的美麗， 常常在于過程， 不要總是哀嘆， 一點點挫折， 只會讓人， 越戰越勇。

致三級跳運動員 向前沖吧 把所有的希望 都灑在這幾十米的跑道上 加足油吧 把所有的汗水 都融在這十幾米的坑道中吧 一 二 三 跳

跳 一陣有力的助跑后 你騰空躍起 頓時—— 你舒展開矯健的羽翼 然后—— 就會有個屬于你的距離 無論遠近 都是青春的風采 無論勝負 都是動人的旋律 致跳遠運動員 站在跳遠板處，你突然發力 向前跳出，啊，那動作 教人快樂無比，無法自控 隨著雙腳著地，一道美麗的 “彩虹”產生了 這是成功后的嬉樂 這是愛的奉獻 致運動員 踏上跑道， 是一種選擇； 馳騁跑道， 是一種勇氣； 征去跑道， 是一種豪邁。

失敗， 是一種壯烈； 勝利， 是一種榮耀。

有了選擇， 有了勇氣， 有了豪邁， 有了壯烈， 有了榮耀， 才有人生的絢麗多彩

你好，運動員 你從不回避大山的沉重； 你從不鄙視水潭的淺陋； 香巖石那樣堅定。

你把風暴當成前進的動力。

總這樣的噴， 也總這樣的流。

噴的是晶瑩的渴望， 流的是不息的追求。

啊，你這美麗的青春之泉

致運動員 你唯一的承諾是勝利；你唯一的理想是成功；你唯一的目標是終點；你唯一的方向是前進。

一只船，在大海中乘風破浪， 那就是你，親愛的運動員。

我們愿助你揚起風帆， 默默地祝福你，祝你戰勝挫折， 沖向終點，沖向未來

致運動員 長長跑道上是你眼神望去的方向， 身后的吶喊表示著對你的期望。

起點上那顆砰砰跳動的心， 不知載滿多少青春的你對成功的渴望。

或許在摔倒的那一刻便注定你與第一無緣， 然而你那顆青春火熱的心依然激情飽滿。

從你眼神中不曾看到悲觀， 只是信心更加堅定。

朋友，當你再次沖向終點的時候， 我再次為你吶喊， 因為是你讓我們知道—— 只要站起來比倒下去多一次，那就是成功。

致運動員 紅色，綠色交織著你我的夢， 吶喊，助威，傳遞著我的祝福。

我的渴望，我的激情， 那一時刻，那一瞬間， 牽動著你我的心， 超越是你的目標， 第一是我們的期盼， 你的勝利， 就是我們的勝利， 運動如歌，但卻沒有永恒的調子。

你不知它何時會起，何時會落；運動如嫩輪，但卻沒有不變的方向，你不知道它何時要走，何時要留，在這起起落落，反反復復，走走停停中，生命將寫滿無悔，寫滿感動。

你的人生將絢麗可愛

運動員，當你馳騁在運動場上，你便征服了別人，你便征服了自己。

站再那堅硬的起跑線前，也就是成就你夢想的時刻。

是的，有很多夢時遙不可及的，但夢想是可以成真的。

克雷洛夫有斷名言：“現實在此岸，理想在彼岸，中間隔著湍急的河流。

努力行動則是架在川上的橋梁。

”要從現實的此岸，到達理想的彼岸，重在努力，重在自信。

貴在堅持，而這更應該是我們運動健兒的精神。

雄鷹屬于藍天，激流屬于大海，而我們的運動員則屬于綠茵茵的草地。

那是希望升起的地方，也將是勝利降臨的舞臺。

自信的運動健兒們，當你們為夢想而拼搏，為勝利而流汗時，也在為我們瀏陽八中爭光。

無疑的，在這競爭激烈的運動場上，有成功也有失敗，成功的花故然炫爛，而失敗的雪也同樣可愛。

風兒同樣會青睞，其實每個人都想輝煌，只不過有人怕噴出的巖漿灼傷自己，選擇跑步，就在選擇成功時，也選擇了受傷；選擇跳高，就在選擇勝利時，也選擇了跌倒。

當蚌力經痛苦后孕出晶瑩奪目的珍珠，當運動員們經歷痛苦后就創造了驚人的成績。

克萊爾說：“人是為了某種信念而活“。

心中有希望， 心中才有路，心中有路，腳下才會踏實。

運動員們，當你們帶著理想與汗水，穿過痛苦的詔澤，定會找到光明的道路。

只有掙扎會使山窮水盡變得柳暗花明，會使卑微的生命變得悲壯與偉大。

運動健兒們。

我們看到了， 透過你們晶瑩的汗水，我們看到了瀏陽八中的希望，越過你們奔騰的腳步，我們看到了希望，看到了希望的明天。

旅行，生命這沒有回程的運動場。

拓荒。

生命這沒有回頭的運動場。

感動，你們運動的精神。

拼博的勇氣。

我只有這些，字數上沒有注意，你看著抄

運動會投稿 個性——簡短

1.紅色的跑，條條跑線躍然于上兒們飛奔著，飛奔著，雙手擺青春，雙腿凝聚著力量，與空擦出力與美的火花。

兩邊是吶喊助威的拉拉隊，眼前是飛動的終點繩。

紅色跑道上的道道閃電，向前，向前，向前，用力撞向緊繃的終點繩，把記錄刷出新的一頁，加油

2.跳高健兒，小小的場地是你的舞臺，這足夠你在陽光下張開羽翼。

奔跑，起跳，騰空，落地。

捕捉著畫面，你如燕子穿梭，完全飛到橫桿之上，用雙腿形成斗志與力量的夾角，用全身劃出亮麗的弧然后落地。

也許流星并不少見，但在橫桿之上的流星，燃燒的剎那，帶來了最精彩的一瞬。

相信你能飛，跳高健兒們

描寫校運會場景的作文，要按照 運動員進場 一運動會開始一比賽一退場 的順序。

熱鬧歡騰運，三九學子顯雄威這夏末秋初的九月里，我著夏陽光，伴隨著秋季的氣氛，迎來了歡快精彩的校運動會。

隨著宣布運動會正式開始，各班隊伍依次入場進行行進操的表演。

此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，舞動著手中的道具大踏步向主席臺走來。

他們個個面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。

這些班級的表演各有千秋，有的隊形多樣，有的動作齊整，有的編排新穎，他們優美的舞姿吸引了所有人的目光。

這些學生手中的道具可謂花樣繁多、五花八門。

他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，夏日的陽光，帶著涼爽的秋風撲面而來。

當大會宣布運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。

你看那田徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。

不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。

因為在觀眾的心中，這些運動員都發揮出了不屈不撓，頑強拚搏的體育精神，他們是運動場上的英雄，是三十九中的“飛人”。

長跑800米和1500米是考驗選手體力和毅力的項目。

它雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比短跑更加讓人感動。

在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。

參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏，永不服輸的運動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。

再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱，即使失敗也毫不放棄。

他們面對目標跨出堅定的步伐。

這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠的穩固基石。

參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。

他們手中的鉛球仿佛變成了一個個充滿希望的許愿球，不斷追逐著自己的夢想。

比賽一直延續到下午，師生們的熱情豪未減退。

直到最后一聲槍響，本屆運動會在全校師生的共同努力下，圓滿的完成了各項賽事，順利的降下了帷幕。

體育是精神文明建設的一個重要組成部分，是民族素質、人民精神面貌的集中體現。

運動會既是檢驗學校體育教育的水平與質量，展示學生青春風采，考驗體能與心理的具體實踐，也是學校教學改革與事業發展的一次綜合展演。

它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風貌。

所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創造了更多的美好和輝煌

不好意思，很長時間不上了，沒有看到求助O(∩_∩)O時間什么的可以改一下，希望還能對你有用。

來自你求助的人。