眾所周知，蘇軾不但是大文學家，還是著名的美食家，以他的號命名的“東坡肉”至今仍是一道名菜。蘇軾喜歡吃肉，這是毫無疑問的，但他也曾克制過自己的食欲。

據他自己寫的《東坡志林》記載，元符三年（公元1100年）八月，蘇東坡決定節制飲食，每餐不過“一爵一肉”，即使有貴客臨門，也不過三盤肉，可以少但不可以多。而且為了實現節食的目標，如果有人請客，一定要事先告訴人家這個標準，若主人不從，超過了這個標準，他就不去了。其實主人準備的菜再多，東坡先生您少吃點不就行了，何必拒絕人家的盛情呢，恐怕他自己也怕看見一桌子好菜控制不住，前功盡棄。

當然，有好東西不吃是很難受的，因此蘇東坡還向大家傳授了節食的方法，“夫已饑而食，蔬食有過于八珍；而既飽之余，雖芻豢滿前，惟恐其不持去也。”也就是說，待饑餓時再吃飯，即使是普通的蔬菜也是美味，等吃飽了，就是有大魚大肉你也不想吃了。有志于減肥的朋友不妨一試。

蘇東坡何等人物，節食當然不是為了身材苗條，他的目的是：“一曰安分以養福，二曰寬胃以養氣，三曰省費以養財。”瞧瞧人家，把節食當作修身養性兼持家的手段。

不過蘇東坡節食還有另外一個目的，他患有眼疾，醫生說不可食肉，大約肉是上火之物，病人應當吃得清淡一些，因此他謹遵醫囑。當然，蘇東坡也是凡人，對于一個美食家來說，不能吃肉是一件多么痛苦的事情，即使他意志再堅定，也要找出一些不吃的理由來。

蘇東坡說，由于不能吃肉，他的嘴不干了，提抗議道：“我與子為口，彼與子為眼，彼何厚，我何??？以彼患而廢我食，不可?！睉{什么你眼睛患病讓我嘴不能吃肉？蘇東坡竟不能決。嘴又對眼說：“他日我痼，汝視物吾不禁也?！比蘸蟮任易觳×?，不禁止你眼睛看東西。最后蘇東坡只好搬出管仲、《禮》的語錄來說服自己的嘴。讀罷真讓人忍俊不禁，好像馬季先生的相聲《五官爭功》一般。

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看來減肥對誰來說都不是一件容易的事。