高三學習計劃篇1

據說，高中實際學習的只有前兩年，高三是緊張的復習時期。

初中過得比較輕松也比較懵懂，打打鬧鬧的，似乎什么也沒有做便到了初三。還好醒悟的不算太晚，憑借下半年的“努力學習”（相對于前兩年來說）總算還考了個不算差的學校。

回顧三年的學習，真是太糊涂了。高中畢竟不同于初中，再靠我的幡然醒悟，是來不及的。兩年的時間，太短了。我想在這個學校留下一點足跡。

說是規劃，但除了干巴巴的好好學習，天天向上。我也不知道要說些什么。“上課認真聽講，下課不懂就問，考試時認真仔細。”除了這些沒有營養的，從小念到大的廢話。我似乎也沒什么可說了。

那我就先選下文理吧。我以后要選文科。（物理，數學，我想我就算讀到腦溢血也搞不清楚）所以我必須提高我的政治，歷史，地理，以及三大課的成績。意味著它們是我學習的重點。不過卻也不能過早的就放棄剩下的科目。9課，實在是太多了點。但我想如果按照初三總復習的那股勁頭，以及吃喝拉散睡都在班級的“珍惜時間”的方法，應該是不至于落下太多。最關鍵的是，我得把手機扔到我看不見的地方去，我太禁不起誘惑了。更重要的是，我上課一定得打起精神，具體抵抗睡意的方法有待研究。但可以百分百肯定的是，如果繼續像初中那樣，一上課就睡，下課再花好幾倍的時間去吸收消化知識。我一定會死得很慘。也許必要時我得自虐

在這三年里，我要讓自己的膽量大起來，讓自己不斷認識朋友，多交各種不同的朋友。

三年后的今天，我相信自己能坐在自己喜歡的大學課堂里。

高三學習計劃篇2

高三復讀生學習計劃

高三復讀生，是指曾經高三年級未能順利通過高考，而選擇重讀高三的學生。他們可能面臨著無法再次承受高考的壓力、學習焦慮、信心缺失等問題。但是，作為一名復讀生，我們應該更加理智地看待這個問題，并制定出一份高效的學習計劃，讓自己更好地利用復讀這個機會，順利通過高考，實現自己的理想。

1.緊密結合自己的情況，規劃復讀生活

首先，復讀生要在實踐中總結自己失敗的原因。對于每個人而言，可能原因不盡相同，這里我們只討論一些常見的原因。

第一種情況是沒有系統地學習知識點，或者沒有真正理解知識點的含義。在這種情況下，復讀生可以通過及時補充和學習相關的知識點，建立自己的知識體系。在這個過程中，要務必遵循一定的順序，逐個突破。必要的時候，可以請教老師或家長，一同解決難點。

第二種情況是沒有好的學習方法?；蛟S我們每個人都會覺得自己的學習方法很好，但事實上，方法總有更好的。復讀生可以通過向老師、學霸請教等方式，了解有效的學習方法，并運用到自己的學習中。

第三種情況是沒有好的時間管理。時間管理對于學生成敗的影響很大。復讀生可以利用時間比較充裕的暑假，為自己制定一個具有可行性的時間表，認真遵循計劃，培養自己的時間管理能力。

無論是哪種原因，復讀生需要做到全面徹底地排查，從而找出問題所在，確立對策。并根據自己實際情況，制訂出一份可行的復讀計劃。這份計劃需要包括課程安排、時間表、提升方法、練習習慣、放松方式等各個環節。在制定計劃的過程中，考慮到身體的承受能力和精力的情況，不要規定過于嚴苛的學習計劃，否則也會達不到預期效果。

2.積極備考及時總結

接著，復讀生需要對每個學科進行逐一分析，掌握自己的利弊，列出復習提升目標，并通過分類歸納法一一解決。另外，可以通過參加各類模擬考試或者實筆考題來向同學們請教，借用別人優點，得到他人幫助。在學習過程中，復讀生要注意及時總結和歸納自己的學習經驗，從而找出自己的短板和需要加強的地方，以便在習慣模式中增加和改進，為復習復讀更好地做好準備。

3.找到自己的優勢努力發揮

在復習過程中，如果復讀生能夠找到自己的優勢和擅長點，那么就可以起到事半功倍的作用。針對自己的優勢點，可以以較短時間內取得高分，進而提高整體成績。同時要注意，以強項補弱項，補充自己的不足。只有這樣，才能達到全面提升的目的。

4.保持好的心態，保持學習熱情

在復讀復習中，我們要保持好的心態，堅定自信。因為復讀本身對人的心理和生理都是一種巨大的挑戰。好的心態能夠讓學習更加愉快、輕松。同時在復讀過程中保持一個積極的心理狀態也能增強學習熱情，減輕復讀對自己的認知負擔，更好地完成目標。

最后，復讀生只需秉承誠實的態度，認負秉志，努力發掘自己的潛能，創造自己的美好未來即可。一切耐心恒心做好準備，迎接高考的考驗！

高三學習計劃篇3

1、激發新學期學習斗志

斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發的潛能，一旦引爆，就表現為強勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所大學的畢業典禮上，在本來預計整個20分鐘的演講過程中，他只講了一句話，而且這句話的內容還是重復的，那就是：“永不放棄……決不……決不……決不!”當時臺下的學生們都被他這句簡單而有力的話深深地震憾住了，在二戰最慘烈的時候，如果不是憑借著這樣一種精神去激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對英國青年學生這番講話，應該引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適量的引爆學生的新學期學習斗志。

2、實施計劃新學期學習

到了高中，新學期學習行為要進行科學的管理，這種管理換一個名詞就是計劃新學期學習。根據筆者的觀察和研究，善于管理新學期學習的同學常常表現為善于計劃新學期學習，為此筆者提出計劃新學期學習這個概念。

計劃新學期學習就是對整個新學期學習過程和新學期學習策略進行管理，從而實現對新學期學習進行自主計劃的新學期學習方式。計劃新學期學習的實質是在新學期學習中計劃，在計劃中新學期學習，從而實現對新學期學習實施有效的管理。從新學期學習過程來看，一個完整無缺的新學期學習過程，首先是從對新學期學習進行計劃開始的。所以，計劃新學期學習由這些環節構成：新學期學習計劃—新學期學習目標—新學期學習等待—課堂新學期學習—計劃筆記—鞏固筆記—完成作業—深入研究—反思新學期學習—新學期學習調整—新的新學期學習計劃—新學期學習目標……學生學會了計劃新學期學習，就學會自己控制自己，自己安排新學期學習生活，就能夠做到勞逸結合。

計劃新學期學習理論首先要求高中學生要學會制定計劃，從而對自己新學期學習實施管理。從時段上來說，高中學生的計劃新學期學習分為一天的計劃新學期學習、一周的計劃新學期學習、一個月的計劃新學期學習和計劃復習迎考新學期學習。對于一天的計劃新學期學習，休息和休閑的計劃十分重要，高中新學期學習的大部分壓力就要在其中進行消散。所以，計劃新學期學習就要學會計劃休息，計劃休閑活動。實踐表明，那些學得輕松，學得有效的高中學生，往往得益于自己的“會學”和“會玩”，也就是說，在計劃新學期學習時，他們已經將休閑和休息考慮進去了。處于亞新學期學習狀態的學生，在當初實施時，計劃往往被老師打亂，或者感到時間不夠，導致計劃不能很好的實現。事實上，實施計劃新學期學習并不全都能做到十全十美，新學期學習計劃不能實現或者實現的不滿意，這是高中生經常發生的事情，但要記住，在一次計劃完成或者破壞之后，要立刻產生新的新學期學習計劃。

3、學會積極等待

新學期學習品質優秀的高中生，他們對教師的教學行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態。在教學開始之前，優秀的同學已經準備好新學期學習用具和書本，鞏固了上一節課新學期學習的內容，預知道要新學期學習內容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態。這時，學生不僅知道重點聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進行難度預案，預設課后進行的“消難”方案。具備了這種狀態，就是時常所說的“我要學”的狀態;具備這種新學期學習心理狀態，就能主動的和教師創設的教學平臺自然的銜接，當教師進行新內容的講練時，學生自覺的進入新學期學習情境，和教師心理產生共振。這要比教師已經開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進不了教學情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學來說，新學期學習心理意識要積極的多。（yJs21.com 幼兒教師教育網）

積極等待是一種新學期學習態度，也是一種新學期學習方法。它要比傳統的所謂預習內容要豐富的多。它最突出的特點就是新學期學習心理啟動快。一位優秀學生說：“老師教學開始的前幾分鐘往往十分重要，它揭示的是不僅僅是教學內容和教學重點，還有解決的思路和方法以及相關的新學期學習聯系，如果這時緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節課，輕松一整天?！笔聦嵣?，課堂上學生不僅僅跟隨教師新學期學習知識，打造能力，更多的是從教師那里獲得解決問題的思路和把握課堂重點難點的方法，課始幾分鐘的狀態往往決定了一節課的新學期學習質量。而課結束前的兩分鐘，教師做的事情是對這一節課師生活動的濃縮和總結，特別是新學期學習重點難點的強化提示應該充分重視，而接下來的作業布置就是對這一節課的重點的鞏固

4、學會新學期學習反思

高中生要學會新學期學習反思。新學期學習反思是高中新學期學習系統中最為重要的策略。新學期學習的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過反思來實現的。因此，會不會新學期學習，就表現為會不會反思?，F代新學期學習理論中，新學期學習反思占相當重要的地位。學生費盡心力學了，成績不好，主要是因為不會及時反思，從而不能實現新學期學習調整?？梢赃@樣說，高中新學期學習反思伴隨著整個高中新學期學習過程，它既是新學期學習內容，也是新學期學習策略。會新學期學習的同學大家認為他們學得十分輕松，原因就是他們會通過計劃反思來加快新學期學習進程，提高新學期學習質量。

我曾經在一所學校的墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而來，今天要學什么;踏著夕陽歸去，今天你學到了什么?！边@是新學期學習反思的最好注解?？梢赃@樣說，沒有反思，就沒有高中學生新學期學習的突飛猛進。有效的新學期學習，往往是通過反思來進行新學期學習計劃調整和新學期學習策略調整，包括新學期學習動力和新學期學習意志等。處于亞新學期學習狀態的同學，也知道新學期學習的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應該如何補救不思考。而高中新學期學習要求學生有高度的自覺意識，不斷的對自己的新學期學習進行反思，在求得更好的新學期學習調整，但處于亞新學期學習狀態的同學，幾乎沒有這種習慣。

現代新學期學習心理學表明：及時反思是一種新學期學習力，也是很重要的一個新學期學習策略。高中新學期學習講究高效快捷，及時反思是高中生提高新學期學習力的關鍵。這就要求學生不僅僅要有快速進入新學期學習狀態、敏捷的進行新學期學習的新學期學習力，同時，在新學期學習過程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快自主反思，持續一段時間才發現自己已經十分落后，那么想追趕同學已經有相當多的來不及。事實上，具備了及時快速的計劃反思心理意識，才能實現新學期學習頻率上的“新學期學習、新學期學習、再新學期學習”。面對眾多學科，大量的講義、筆記、上本作業，如果沒有快速高效的解決問題和處理作業的能力，沒有快速高效的反思意識，怎么可以呢?因此，按計劃進行新學期學習過程、新學期學習效率和質量的反思，既能加快新學期學習進程，又能提高新學期學習質量。高中學生新學期學習水平下降往往在這方面表現為不自知。

高三學習計劃篇4

清華高三學習計劃

作為我國最頂尖的學府之一，清華大學一直以來都是廣大高中生心中的期望和夢想。而作為高一、高二學習生活的重要階段，備考清華大學的高三階段顯然至關重要。

為此，我們編寫了一份清華高三學習計劃，旨在幫助高三學子全面、系統地提高學習能力，迅速適應清華大學的學習和競爭環境，為未來的學習、工作打下堅實的基礎。

一、學習目標

1、全面提升基礎知識

高三的學習需要我們全面、細致地掌握大量基礎知識。我們將逐步進行復習和提高，做到知識點的掌握和鞏固。

2、提高解決問題的能力

清華大學一直注重科研及解決問題的能力。我們需要通過每日練習和模擬試題，不斷提高解決問題的能力，培養自主學習能力和團隊合作能力。

3、加強課程知識的聯系

高三階段的學習中，我們將加強不同科目之間的聯系，深度挖掘知識點，培養多學科綜合能力，從而提高學習的效率。

二、學習方法

1、制定復習計劃和學習計劃

我們將制定清華高三學習計劃，建立科學的復習框架和學習計劃，保證學習進程的有序、高效。同時，在計劃中加入體育、音樂、英語口語等方面，以保持身心健康。

2、深度閱讀與思考

學習過程中，我們要深入閱讀教材、課外書籍以及科普文章，擴大知識面，不斷開闊視野，同時對所讀的內容進行思考，提高閱讀理解能力。

3、考試策略

閱讀理解和解題策略在高中階段是非常重要的。我們將與導師合作，掌握有效解題策略，并根據不同科目的要求，制定個性化的考試策略。

三、學習安排

1、冬休復習

冬休期間，我們將進行大量基礎知識的預習和復習，加深對內容的理解和掌握。

2、階段周考和模擬考試

在整個高三階段中，我們將開展階段周考和模擬考試，以實際考試的形式加強測試，從而及時評估學習效果，提高學習進程。

3、高考前保證效率

高考前的幾個月，我們將重點復習基礎知識的掌握和鞏固，強化考點的理解和掌握，同時加強模擬考試和試卷解析，以保證高考前的最佳學習狀態。

四、學習保障

1、導師輔導和團隊合作

我們將與導師保持密切的聯系，及時交流學習問題，共同制定解決方案。同時，我們將積極參與學習小組和團隊合作，提高學習效率和學習質量。

2、優質資源獲取

我們將通過網絡、圖書館等途徑獲取優質資源，擴大知識面，同時參加學術活動、公開課等實踐活動，提高解決問題的能力和多學科綜合能力。

3、健康生活和心理保健

高三階段的學習任務重，壓力大。我們將積極參加課外運動、音樂等活動，保持身心健康，同時加強心理調節和心理保健，保證學習狀態的最佳狀態。

通過以上學習計劃，我們相信清華高三學生將全面提高知識水平和綜合能力，鞏固和拓展基礎知識，順利參加高考，進入心儀的大學。

高三學習計劃篇5

第一，有關老師布置的暑假工作，我要按時的完成，每天至少要有2-3個小時來完成暑假作業，這是硬性要求，也是暑假里要完成的最基本的任務。每門學科都有暑假工作，其中語數外的是最多的，可以分時間段來完成，比如，每天只完成一門的任務，第二天就換成另外一門的學科，這樣的話可以防止自己連續好幾天做同一個學科的作業所產生的厭煩感。自己給自己的計劃是一個月內完成好所有的暑假工作，而且要認真的完成，做的過程中，也是對已經學過的知識點的鞏固和復習了。

第二，剩下的一個月的時間，我計劃超前預習有關高三要學習的課程。我從已經高中畢業的學長學姐那里，借到有關高三的各個學科的教科書和相關的練習冊，在暑假的第二個月的時候，我計劃每天要花時間來進行自習，而且是按照學校里上班的時間來安排。比如每天上午兩節課，下午兩節課，每節課45分鐘的時間，每天排好課程表，每天針對高三的教科書進行有效的自學。當然在學習的過程中，沒有老師在旁邊輔助，肯定會有知識點是不會的，遇到這種問題的時候，要重點記錄，等之后開學了，老師講到這里的時候，自己就要集中注意力的去認真聽老師將這塊的知識點。

以上是我針對暑假制定的學習計劃，當然，暑假不能只學習，在學習的空余時間里，也可以做點別的有意義的事情，比如，可以去做做自己感興趣的事情，我暑假的時候想去水上樂園玩，計劃想去學習游泳，那我每天學習玩之后，我還要花一定的時間來鍛煉自己這方面的技能，還想負擔父母的壓力，在家里計劃著學會下廚，爸媽在家的時候，可以請教爸媽，之后計劃學會了至少要做一頓飯給家里人吃。

暑假有兩個月，我把這兩個月利用好，做到學習生活兩不誤。

高三學習計劃篇6

隨著時間的推移，高三上學期已經悄然而至，面對即將到來的考試，我們每個人都應該制定一份合理的學習計劃來保證自己的學業進度。對于高三來說，這一年是至關重要的，因此我們必須要非常努力地學習，才能夠在學業方面盡善盡美。在此，我將向大家介紹我個人的高三上學期學習計劃，并對于每一個任務做出詳細的規劃，希望能夠對于學習有所幫助。

1. 做好知識儲備

高三的知識量相對于高二更加龐大，因此我們必須做好充分的儲備。首先，我們要把以前的知識點再次回顧，鞏固基礎；其次，閱讀大量的文獻資料，提前了解一些高考試題、考試內容等，能夠幫助我們更好地識別和解決考試中的難題；最后，多谷況多練，做好筆記，刻苦鉆研，定期復習，養成良好的學習習慣和行為模式。

2. 提高能力素質

高考的考核內容不僅僅 在知識點和書本上，更注重學生的能力素質。提高自身的英語口語、寫作、思維能力和獨立思考能力等，都是很重要的。我將利用圖書館、英語角和線上口語交流平臺等資源，多與人交流，多練習和應用，提高自己的語言技能和能力素質。同時，我也會多讀各類書籍和文獻，開拓視野，提高自身的思維能力和獨立思考能力，以更好地適應未來社會的發展需要。

3. 重視實踐操作

針對于化學、物理、生物等學科，實踐操作便是必不可少的一部分。因此，我將會積極參加各類實驗課，大力強化實踐操作的能力，將實踐操作作為培養思維，鍛煉能力的重要途徑。

4. 關注生活和身體健康

在高三這個階段，身體的健康和生活的舒適度也是很重要的。因此，我在學習之外也會注意養生和身體鍛煉。我會積極參加校園里的體育活動，常常散步門外，進行戶外運動和有氧運動，以緩解緊張的學習壓力，讓注意力重新集中的同時，也可以促進健康的身體素質。

總之，高三上學期是我們升學的重要階段，我們一定要做好全面而有計劃的學習規劃，從而實現自己升學的愿望。我們應該充分利用時間，進行充實的學習和實踐，提高自己的實力，以后才能在未來的人生道路上更加成功地前進。

高三學習計劃篇7

隨著高三學習的步入，學生們面臨著巨大的壓力和挑戰。為了更好地應對高三的學習生活，制定一份科學合理的學習計劃將是非常必要的。本文將會從以下幾個方面全面介紹高三學生如何制定一份優秀的學習計劃，為未來的學習打好堅實的基礎。

一、明確目標

在制定學習計劃前，必須明確自己的目標。目標明確是學習計劃的基礎，它會直接影響到計劃的制定和完成情況。高三學生可以根據自己的實際情況，制定出符合自己的學習目標，例如一年內考上一個好大學或是得到高分的壓軸成績。同時，目標應該包含具體的學習內容和時間安排，以便更好地完成學習計劃。

二、合理規劃時間

合理規劃時間是制定學習計劃的重要部分。高三學生應該充分利用時間，因為這將直接關系到他們的學習成績。應該按照高考的科目，進行科學合理的安排。在制定時間時，應盡量避免過度安排，防止學習疲勞和效率下降。同時，要進行時間的科學利用，將學習和娛樂、休息等計劃合理搭配。

三、科學分配學習內容

在規劃時間后，就要開始分配學習內容，制定學習計劃。高三學生應該根據自己的優缺點來安排學習內容。針對自己薄弱的科目，應予以更多的時間和精力來彌補；對于自己比較擅長的科目，可以適當降低時間或調整學習重點，以提高效率。同時，還應注意保證課外活動與學習之間的平衡。

四、建立學習習慣

建立良好的學習習慣，可以幫助高三學生更好地完成學習計劃。學習習慣包括自律、規律、高效等方面。例如，按照既定計劃自律地學習，規律地掌握時間，高效地處理學習任務。同時，還可以利用班級組織的學習小組互相督促，推動自己形成良好的學習態度和習慣。

五、總結并調整學習計劃

學習計劃的最后一步，是總結并不斷調整。學習計劃制定后，高三學生需要不斷跟進學習進度，并及時檢查和總結學習方法和效果，尋找有用的方法來提高自己的學習效率。同時，要及時根據自身情況進行計劃的調整和修改，以適應學習生活中各種變化和挑戰。

高三是每一個學生都會經歷的一段重要時光。制定好一份可以科學合理幫助自己更好應對高三學習生活的學習計劃，對于未來的學習和成長都將會帶來積極的促進作用。希望通過本文的介紹和建議，可以讓高三學生更好地進行學習計劃的制定和實施，為自己的學習生涯奠定扎實的基礎。

高三學習計劃篇8

高三上學期學習計劃

高三上學期，對于每一個高中生來說都是至關重要的一段時光。正是這段時間，他們將經歷著升學壓力的巔峰期，也是他們為自己的未來奠定堅實基礎的時刻。因此，一個詳細、具體且生動的學習計劃是非常必要的。

首先，高三上學期學習計劃的制定應當包括全面的科目安排。作為高中生，我們有語文、數學、英語、物理、化學、生物、歷史、地理等多個科目需要學習。因此，制定一個詳細的科目時間表非常重要。我們可以根據每個學科的難易程度和自己的學習能力來分配時間和重要程度。對于我們個體來說，有的科目我們可能理解快，掌握得也好，而有的科目則需要花費更多的精力和時間去理解記憶。因此，科目時間表應當根據個人情況來制定，盡量將精力集中在較為薄弱的科目上，以便取得更好的成績。

其次，我們的學習計劃還應該包括每天詳細的學習任務安排。制定一個每日的任務清單對于高三學習非常重要。我們可以在每天早上或者前一天晚上將自己明天所要完成的任務寫在紙上，明確自己的學習目標和計劃，并按照任務清單一項一項地完成。這樣不僅可以讓我們更有條理地安排時間，高效地完成任務，還能避免因為事情太多而煩亂的情況發生。此外，我們還可以為每個任務設定合理的時間限制，讓自己在一個固定的時間內盡快完成，提高自己的時間管理能力。

在制定學習計劃的同時，我們也應該合理安排休息和娛樂時間。高三學習是一項艱巨的任務，需要我們花費大量的時間和精力。然而，如果我們一味地埋頭苦學，而忽視了適當的休息和娛樂，會導致學習效果的下降，甚至對身心健康造成傷害。因此，我們應該在學習計劃中合理地安排休息和娛樂時間，例如每隔一段時間就進行一次休息或社交娛樂活動，放松自己的身心。這樣可以讓我們更好地調整狀態，調劑壓力，在輕松愉快的環境中更高效地學習。

最后，一個成功的學習計劃還應該注重復習與實踐。高三學習不同于以往的階段，更加強調對知識的掌握和應用能力。因此，我們在制定學習計劃的同時應該注重對知識的復習和實踐。可以設立特定的復習時間，每周或每月回顧已學過的知識點，鞏固記憶；還可以設置實踐時間，進行一些習題或模擬考試，提高應對考試的能力。這樣的實踐和復習將有助于我們更好地理解和記憶知識，提高學習效果。

綜上所述，高三上學期學習計劃的制定應該是詳細、具體且生動的?？颇繒r間表的安排、每日任務的制定、休息和娛樂的安排以及復習與實踐的重視都是制定一個成功的學習計劃的關鍵。只有認真執行并不斷調整學習計劃，我們才能在高三上學期堅持學習的同時取得優異的成績，為自己的未來奠定一個堅實的基礎。

高三學習計劃篇9

一、學習篇

1、每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計劃，總結上一周學習情況。

2、嚴格按照周計劃進行學習，周計劃優先，其它事讓行。

3、每科2本：筆記本(課堂理論筆記)，類題本(總結各類題型及方法，錯過一道，整理一類，雙色)。

4、上課不看課外書，不聽歌，不玩游戲及其他老師認為不適宜的事情。

5、杜絕任何形式的考試作弊。

6、目標成績，以標準高考難度題目為準。

7、每次月考以上級別的考試后進行考試總結分析。

二、生活篇

1、規律用餐。

2、保證每天的"夜間睡眠時間7小時。

3、不與家長吵架，言談不合3句內必須主動讓步，可以選擇沉默。

三、娛樂篇

1、每星期上網時間原則上不超過2個小時，底限(突發事件下)每星期不超過3個小時。

2、上網只限于寫博客、查學習資料等，禁止玩一切游戲，高考之后有的是時間。

3、不通宵上網、喝酒和其他一切娛樂活動。

高三開學進入高考復習第一個階段，即基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬?永久記憶"的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排，中午午休，下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復習物理，晚上2個小時復習語文，其余時間機動。

注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考，才能考好！