我認為學習學習既要學也要習。光學不習進步會很慢，甚至事倍功半。平時學習得好了考試就不會有壓力，你考試前緊張有壓力是因為對你自己還不夠自信，也許平日里你就能感覺到自己的不足之處。

你在考前拼命的去讓自己冷靜，其實這從另外一個角度講你這么“拼命”也讓你無形中增加了緊張的氛圍。所以我建議考試前不要去想考試的場景會怎么令人緊張，也不要去想考完后別人會考得有多少，用一顆平常心去面對考試，把它當做一次作業(yè)。

這樣你就不會那么緊張了，心態(tài)放寬點，自然不會緊張了。