記一次拓展訓練作文1300字

在周五時，全部六年級的同學都去參加了一次拓展訓練。大家都在這次訓練中收獲了許多。我收獲了感動、淚水、信任、勇氣、堅持和團結。

早在拓展訓練之前，就有分組的傳言紛紛傳出。大家都十分好奇分組到底是怎樣的。有人猜測是自由的，還有人猜是抽簽的等等。結果，到了那里，才發現原來是指定號碼。我是七號，就只能加入七組。七組可謂算是一個神奇的組了，這個組里，既有學霸、又有學渣，還有一些十分神奇的人?？偟膩碚f，并不算一個特別差的組。而我們組的“一號成員”，也是第一個人，李晨，擔當了我們組的組長，并把我們組取名為“魔影戰隊”。還想了一個特別的口號。今天的開頭，不算太好，當然也不算太差。

第一個項目是一個團隊合作項目，也是一個比賽項目。兩隊一共要做完三項事情。比賽哪個隊伍用時少，就獲得勝利。一開始，可能由于大家互相不認識，配合的都不是特別好。但是，在經過多次的訓練后，大家都有了一定的默契后，我們的熟練程度也逐漸增高。而在比賽時，我們的成績與八組一樣，都是1分46秒，但由于黃澤炬沒有特別認真，而使我們增加了20秒，輸給了八組。這對我們來說可能是一場小波折，但好在我們組的人并沒有責怪黃澤炬，再加上李晨的勸解，并沒有使我們隊失去一個重要隊員。

緊接著，是一個自主獨立，挑戰勇氣的高空項目。這個項目的危險系數并不高，但是卻相當的考驗心理。這個項目有兩項，我們隊要完成的是“跳斷橋”大家要站上足足7米的站臺，兩次跳過斷橋。雖然我們隊不少人上去時害怕地瑟瑟發抖，但還是勇敢的跳了過去。而我上去時，忍不住看了一下下面，立刻有種膽戰心驚的感覺。但是在我跳出去的那一剎那間，突然發生了一種特別微妙的感覺，我原本以為我跳不過去，但還是跳了過去。跳回來時也是一樣。后來，我們知道，只要你雙腳離開站臺，就可以被教練拉過去。這個項目只考驗你內心的勇氣。

接下來又是一個團隊合作的項目。我們的隊員要一起站到兩塊板子上，并且利用繩子讓自己前進。而我們訓練時的`情況，實在是慘不忍睹。我們男生訓練時，心根本不在一起，動作也根本不統一，導致我們動一下都難如登天。但是好在女生訓練時還能邁出幾步。而這個項目的排名結果，還是要有懲罰的。第二名要做5個俯臥撐；第三名要做10個俯臥撐；第四名則要做15個俯臥撐。而最可憐的是，第四名還要彎腰給第一名鞠躬，并說：“恭喜你們贏了”。在我們訓練時，不少人調侃地說：“我們干脆直接練俯臥撐好了”。但是，在真正要比賽時，我們竟然做到了真正的團結。雖然一開始在起跑線上我們紋絲不動，但那一瞬間，我們真的都拼盡了全力，努力的配合。我們邁出了第一步。在之后的過程中，我們逐漸掌握了要領，并且奪得了第二名的好成績。這項訓練無疑讓我們隊的默契度達到了頂峰。

接著就是壓軸的項目——“巔峰戰將”。也就是傳說中的“畢業墻”。是一個全年級一起的項目。大家要借助人梯的力量爬上4。2米的墻壁。這可急壞了不少人。而教練只給我們50分鐘的時間，讓我們所有人爬上畢業墻。有人說我們要用兩個小時，也有人說我們要兩天的時間。其實不然，最后我們卻只用了34分鐘。而在攀巖時，我真的十分佩服那些自愿當人梯的同學和家長。他們真的十分了不起，教練本來規定了不可以踩的地方，可是他們身上青一塊紫一塊的地方，他們早已不在乎。而協助我們上去的老師和同學也十分偉大，劉老師估計使出了生平最大的力氣，卯足了勁把我們拉上去。而還有幾個我不認識的家長，也為我們做出了許多的貢獻。在最后一個同學上去后，我們知道，我們勝利了。之后，教練的一番話讓我們潸然淚下。許多人哭的不能自已。而這件事，也必將成為我們六年回憶中最刻骨銘心的事情之一。

在爬完畢業墻后，一天的拓展訓練也結束了。最后的停留后，我們告別了這次活動。沙灘上的腳印，成了我們來到過這里的痕跡。逐漸變暗的天空，見證了我們一天的收獲。