我的教練作文400字（精選35篇）

在學習、工作乃至生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的我的教練作文400字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　我的教練作文400字 篇1

人有理想固然是好的，但是，如果失去了理想，生活就沒有了色彩；失去了理想，生命之花就會凋落；失去了理想，生活就像一張白紙，漏洞百出。我的理想就是成為一名武術教練。

在小學時，我被拉入了一支偉大的校隊——武術隊。當我看到武術教練那一糸列完美的動作時，我心動了，就在那一瞬間，我便有了目標與方向——成為一個武術教練。

當初，同學們都覺得我的決定是一個笑話，當時，我就下定決心要證明給他們看！從那時開始，我就每天練習蛙跳，跑步。有一次，我弄傷了我的腳，如同天撕開，地崩裂了一樣。我正準備放棄時，耳機響起了貝多芬的著名樂曲——《第九交響曲》。我不由得想起了貝多芬創作的過程：貝多芬，雙耳失聰，卻創下了種種奇跡。他憑著聰慧的大腦和玲巧的手指認識了每一個跳動的音符。貝多芬雙耳失聰，而我們完好無損，為什么不能堅持呢？就是因為太苦？太累？遇到了一點痛苦和挫折就想要放棄？不，不能！我忍著痛苦，堅持了下來。

“人要立長志，不要長立志”我現在已為實現這個理想而奮斗著，并且也永遠不會改變著個理想，我會一直把這個好“志”長立下去！

　　我的教練作文400字 篇2

我的游泳教練雖然不是小巧玲瓏，甚至有些偏胖，可她只要一到水里，就能像魚兒一樣隨心所欲。她會所有的游泳方式，使人不得不佩服。

雖然她是個女孩，可是嗓門卻非常大，讓人一看就望而生畏。可沒想到她教人動作時卻十分耐心。今年我學的是蛙泳和自由泳，現在我已能熟練地用蛙泳的泳姿在水中自由穿梭了。正在學習自由泳的手部和腿部動作。只要我在練習時有一個動作不過關的話，她就會不厭其煩一遍遍地講解，反復的示范。每次我都能在教練的幫助下順利完成。

只要我在訓練時段偷一下懶不做動作的話，剛才還是晴空萬里的她，就會一下子狂風大作，變得異常嚴厲。立即使出殺手锏——撲水或拖著你連續做十幾個潛伏動作。讓你馬上就能乖乖地束手就擒，認真地完成她規定的動作，直到她滿意為止。

她的教學還十分人性化，會適當地分配我自由活動的時間。在這段時間，她就沒那樣嚴格了，并不時地提醒我好好休息，恢復體力。這時，無論你怎樣撲她水塔也無動于衷，只是偶爾跟你玩起打水仗來。

這就是我的游泳教練，一個既和藹又嚴厲的人，雖然她脾氣有點怪，但我還是喜歡他做我的游泳教練。

　　我的教練作文400字 篇3

一雙強壯有力的手臂，兩條粗壯結實的大腿，加上明亮的眼睛，湊成了和藹可親的白教練。

我剛到大盛的時候，白教練在水里牽著我們游泳，只要一游錯她就會提醒我們，把錯誤的動作改正回來，有時候我們圍著白教練聽課，就像一群群小鴨子跟大鴨子學游泳！

在白教練的教導下我一天比一天游得好，白教練還每次都把游泳的教學搞的井井有條，有的時候她要我們在路上跑步，有的時候她會要我們在岸邊做運動，還有的時候她還會讓我們在水里做游戲呢！怎么樣？羨慕吧！

每次她都汗流浹背的教我們游泳，有時候還會在岸邊做手勢讓我們趕快改正，特別是在我們到別的地方比賽的時候，她會在車上反復強調我們技術，然后比賽的時候都會給我們每個人喊加油！喊得嗓子都啞了，還會繼續喊呢！哈哈，羨慕我是白教練的徒弟吧？

只要在這里學游泳的每一個家長都會不約而同的感嘆道：“白杰老師對孩子真好，而且每個孩子都有很大的進步！教學都做的井井有條，真是一個盡職的教練啊！”

　　我的教練作文400字 篇4

今年暑假，我參加了游泳培訓班。我的游泳教練姓蔣，是一個二十七八歲的小伙子。他高高的個子，黑黝黝的皮膚，雖然瘦瘦的，但看上去很結實。兩個肩膀寬寬的，一看就知道是個游泳高手。

蔣教練很關心小朋友。記得我第一天上游泳課時，感冒還沒好，在練習換氣時，鼻涕總是要流下來，游泳池里又沒有餐巾紙，這該怎么辦呢？蔣教練看到了，親切地說：“你感冒了？”我點了點頭。蔣教練就用手幫我擤鼻涕。頓時，一股暖流涌上我的心頭——只有媽媽才會這樣做呀！

訓練中，蔣教練對小朋友要求很嚴格。在練習蛙泳的腿部動作時，蔣教練要求我蹬腿要有力，蹬二十下要游到對岸。我一開始還比較用力，到了中途，就偷起懶來，結果蹬了三十四下。蔣教練嚴厲地說：“重來一次！”第二次，我認真多了，結果蹬了二十三下。可蔣教練還不滿意，說：“憑你的水平，二十下完全可以到達對岸，你要加油啊！”在他的鼓勵下，我使出了全身的力氣，終于完成了任務。蔣教練這才露出了滿意的笑容。

這就是我的游泳教練，你愿意跟他學游泳嗎？想學就一起來吧！

　　我的教練作文400字 篇5

“哈哈……”網球場里又爆出了一陣陣快樂的笑聲，肯定是咱們的花栗鼠教練又在逗同學們了。對，你沒聽錯，“花栗鼠”就是我們的網球教練。而這個外號，就是我取的，為什么取名叫“花栗鼠”呢？因為呀，我的教練有花栗鼠似的臉，花栗鼠似的牙，以及跑得快到與花栗鼠一樣的速度。

有一次，教練為了讓我們明白要瞄準目標，親自當標志物。“花栗鼠在這兒，打中一次給五個積分！”大家馬上來了興致。“啪啪啪……”“打中了五次！”“打中了三次”……教練走過來，翻了個白眼，怪聲怪氣地說：“花栗鼠我都要被打成金剛了！看來……看來以后我得買保險和72米的超級網球拍了。哦，對對對，還得買一頂硬得不行的帽子……”話還沒說完，大家都在笑了，笑完，大家也明白了，自己的球技有了很大的長進。

我們的課余生活也總少不了他的身影。下課時，我們在玩“老鷹捉小雞”，花栗鼠教練也加入了我們，他好似又回到了他的童年。瞧，他的大牙都“毫不遜色”的露了出來。

這就是我的花栗鼠教練，你喜歡他嗎?

　　我的教練作文400字 篇6

我有一個溫柔可親的乒乓球教練，而且她非常善良、有耐心。她個子高高的、有一雙炯炯有神的眼睛、一頭短發，很精神！

韓教練今年已經59歲了，但因為是體育工作者，心態又特別平和，顯得很年輕，精神頭也很足。我和韓教練特別有緣分，她對我比對其他同學有更多地關心和耐心，正因為喜歡教練，我慢慢地喜歡上了乒乓這項運動，每次訓練我都會認真對待。每周星期五下午有一次一對二的訓練，每次我開始打球教練就認真地待在旁邊看我的動作是否標準，哪里做得不好，她會及時給我指出，手把手教我，還經常不厭其煩地一次次示范給我看，每當看我我有了進步她臉上會露出燦爛的笑容，有時會給我一個大大的擁抱；訓練中場休息的時候，她怕我會肚子餓，常常給我一些點心吃；訓練結束后教練會提醒我把衣服穿上，對我的關心真是無微不至！每學期我們都會有大循環賽，我性子急，比賽時教練會不停地提醒我要沉住氣、看準球的位置再街球，我輸了教練安慰、鼓勵我，贏了她為我鼓掌吶喊，在韓教練2年多的指導下，我從C組進入了A組，今年還拿了第7名。

我的點滴進步離不開教練，很幸運能遇到韓教練這樣的人師！

　　我的教練作文400字 篇7

我的乒乓球教練王教練是個嚴厲的人，他的口頭禪之一就是：“你再打不到50板，就做十字跳！”于是我就不停的打，終于打到后，就長長地舒了口氣。

王教練有一雙鷹一樣的眼睛，當他盯著我時，我會想：一定是老毛病又犯了，我真該死！然而，教練也很幽默。我要喝水時，他會詭異的一笑，說：“把這個任務完成了再去喝水！”我勝利喝到水時老師會說：“不錯！有本事的人喝得到水，沒本事的人喝不到水！”

有一次，我打完球，下一個同學來打球，老師一見他就走過來，把球拍對著他的腦門，問：“你為什么圍著體育館繞兩圈？別以為我不知道！”那學生嚇得說不出話來，老師一步步的前進，那學生則哆哆嗦嗦的后退。

還有一次，我也遲到了，老師一見我就朝我怒罵：“汪潤澤，你剛才磨磨蹭蹭干什么？難道你不知道時間不多了嗎？遲到4分鐘，做80個俯臥撐去，快點！”我只好垂頭喪氣的做了。

雖然我經常被罰得氣都喘不過來，但我還是很喜歡王教練，因為他幫我改掉磨蹭這個壞毛病，讓我沖破一個又一個困難，讓我知道了：男子漢流血不流淚。

　　我的教練作文400字 篇8

我的跆拳道教練叫李xx，她是國家級的運動員，黑帶四段。她有高高的鼻梁濃眉大眼，中等身材，苗條干練。別看她上課時一臉嚴肅的樣子但是她還有和藹、善良的一面。

有一次上課，李教練讓我們練身體素質，要做145個高抬腿、145個單腿提膝、90個深蹬中，我偷懶了，動作做得不到位，被李教練發現了，她嚴厲地批評了我，還用教棒打我的手，痛得我眼淚在眼眶里轉。下課后，李教練輕輕地撫摸我的手，親切地說：“還痛嗎？爸爸媽媽花錢把你送到這里，是讓你來學本領，不是來玩的。對吧？”我想了想，同意地點點頭。

還有一次，我在訓練中腳扭傷了，李教練迅速地跑去拿來急救箱，拿出一支藥水就往上噴，讓我坐在沙發上休息，然后打電話給媽媽，叫她來接我回家。雖然我的腳很痛，但是心里卻暖洋洋的。

最近，我們一起到淮河風情園去游玩。我們照了幾張照片，就到了“天梯”。我們一起賣力的往上爬，我爬到一半的時候滾了下來，磕到了手臂，李教練連忙按了按我的手臂，說道：“沒事的。”然后她又鼓勵我繼續向上爬，不要氣餒。

李教練既是嚴師，又像慈母，我喜歡跆拳道，更喜歡李教練。

　　我的教練作文400字 篇9

時間過得太快了，一轉眼，教練離開我們有兩年至三年了，在這期間里，有了很多很多的新鮮事哦！比如：你走了以后道館請來了新的教練，他沒你負責，沒你友善，又比你喜歡刁難我們，一句話說就是沒你對我們好；還有我聽說你在凱里辦了同樣的運道館，未來表達我們對你的尊敬和敬仰，道館還組織了人到凱里為你加油，表演可惜可惜我沒能參加。對此我表示對不起！再后來道館又換了地方了，但換不了我們在原來道館所發生的一切。

我經常回想過去，回想你對我們的好，回想我們是多么的的不聽話，還回想你對我們的嚴格要求每個動作！還有你和我們一切在道館里做的每一個游戲，我每每想起，我都是用自豪的心去回憶過去，因為那是我走過最美好的時光，我有時還真希望世界上有一顆后悔藥不管多少錢我都會去買，后悔當年不應該去打臺球，給不應該回來后和你頂嘴讓你生氣。每當想起你時你的酷。帥。霸氣外貌不由自主的出現在我眼前。你短短的刺李頭，帶著禮帽，跳著杰克遜的舞，就像杰克遜一樣迷人。我們愛你！

我可尊，可敬的教練，你現在可好，我代表全體跆拳道學員在這祝福你，祝福你的運道館越辦越好！紅紅火火！

　　我的教練作文400字 篇10

朱愛勇，一個普通的網球教練，他，二十來歲，常常瞇著一對小眼睛，笑瞇瞇的對我說：“丫頭，要好好打球呀！”他，性格樸實，球技高超，但在上課時有點三心二意，常常在打球時接個電話，或跟一個過路的熟人打個招呼。可在今年寒假時，我對朱教練的印象發生了翻天覆地的改變。

在一天下午，朱教練讓我們幾個小學員繞著球場跑幾圈，做些熱身活動。突然，有一個男生向朱教練報告：“朱教練，花壇那邊著火了！”我們連忙跑過去一看：草坪上燃起了一團火，火勢在朝一旁的灌木叢迅速蔓延。朱教練反應最快，只見他一個鷂子翻身便爬上了旁邊的游泳池，此時泳池里的水已結成厚厚的冰。朱教練顧不上冰的寒冷，便用手往上砸去，破開冰層后，把冰塊遞給我們，讓我們把冰塊往火上扔。這時，物管人員也拿著滅火器聞訊趕到，火終于慢慢熄滅了！經過調查，火是因為一個調皮的小男孩玩鞭炮而引起的。此時此刻，我對朱教練充滿了敬佩！

朱教練不但非常勇敢，而且網球也打得很好。在一次單打比賽上，朱教練連放幾個小球，把對手打得滿場亂跑。他自己卻如一頭兇猛的獅子，一個快速抽球就讓對手敗下陣來。

朱教練就如他的名字一樣，勇敢頑強，是我們學習的榜樣。

　　我的教練作文400字 篇11

我的運動教練就是我的爸爸。他個子很高大，身材很健壯，他非常熱愛運動，尤其是喜歡打羽毛球，騎單車，打籃球等等。

爸爸經常對我說：“運動可以強身健體”，因此爸爸經常帶我到廣場上鍛煉身體，騎單車或溜冰。周末晚上，爸爸會開車帶我去媽媽學校的體育館打羽毛球，每次他都會耐心的陪我練習，我從不會拿球拍到現在能打高球，反拍接球等都是爸爸教會我的。每次在我打的不好時爸爸會給我分析原因，之后都會鼓勵我，不要泄氣，要相信自己一定能打好，我一有進步，爸爸就會對我豎起大拇指夸我說：“秧子真棒啊！”

有時天氣不好，我就和爸爸在客廳打羽毛球或練跳繩，雖然出了一身汗還有點累，但是我和爸爸都覺得很快樂。現在爸爸覺得我的球技有很大的進步。他希望我打羽毛球的動作更加漂亮，更加專業。晚上一有空，爸爸就會在網上看羽毛球教學視頻，還一個人拿起球拍對著鏡子揮來揮去，然后再耐心的教我。

我愛運動，我更愛我的爸爸，因為他是最棒的！

　　我的教練作文400字 篇12

這個暑假我去學游泳了，心里既高興又緊張，高興的是我終于可以在水里玩了，緊張是因為怕遇到嚴厲兇狠的教練。可有幸的是，我遇到了一位可愛的娃娃教練。他只有十七歲，只跟我差九歲，身體高大健壯，跟我們一樣，身上還是有一股孩子氣，很喜歡玩。

他雖然年齡不大，但做事很專注，很認真，盡心盡責，幾乎看不出他還是個青少年。我們是小班，總共10人，有一次，我在訓練時，因為手腳動作不協調，姿勢不對，教練看到了，就把我拉到身邊，反復的教我好多遍，嘴里還不停地指點我，直到動作基本標準為止。有幾個小朋友經常會躲到角落邊偷懶，可還是被教練發現了，大聲說：“你們快點練習，不然，大灰兒狼就要找你們啦”。小朋友就很快地又動起來了。每當等到訓練結尾時，他都會和我們開開玩笑，讓我們感到輕松愉快。

到最后考試的一天，我們10個人都很順得地通過了。我們都非常開心，大家都異口同聲地說了一聲“耶！” 教練的臉上露出了會心的笑容。就在最后短暫的30分鐘，我們和教練一起玩了一場開心、激烈的水上球賽。

　　我的教練作文400字 篇13

說起印象最深的老師，我第一時間想到我的籃球教練張辰老師。

張辰老師20多歲，雖然年輕但是工作經驗豐富。他個子很高，每年參加最美教師頒獎時顯得特別突出。他身體強壯，籃球技術一流。課余時間，我們經常和張老師切磋球技，每次都被張老師打得落花流水，卻又受益匪淺。

在一次比賽中，我正在等待同學傳球給我，張老師已經悄無聲息地來到我身后，迅速把我的球斷掉。我還沒有回過神，張老師已經大步跑向籃筐，籃球在張老師手里像個嬰兒似的十分聽話，張老師沖出了我們的兩層防線來到籃筐下，一個虎跳轉身投籃，球在空中劃出一條漂亮的弧線后不偏不倚地落到籃筐內。比賽還有一分鐘結束時，張老師又一次搶到球來到三分線外，一個騰空而起三分球進了，全場響起了熱烈的掌聲。張老師就像是擁有超能力般把籃球打的出神入化。

張老師告訴我們：“籃球不僅可以強身健體，還可以增加彼此間的感情團結拼搏。你們就是祖國的希望，以后的NBA巨星就是你們，加油吧孩子們！”

我喜歡這個技藝超群的張照片教練。

　　我的教練作文400字 篇14

我練了一年多的武術，從來沒有怕過累、嫌過煩，當然有我自身的原因，但更多的，是因為我的教練。

我的教練很聰明，總是想出許多新奇古怪的法子來教我們練武術。有一次，教練讓我們翻側翻，我的腿總是翻不直，教練看見之后，先是搖搖頭，然后又讓我過去。我過去之后，教練把一根棍子綁在我腿上，讓我去翻。我的腿不打彎兒了，但是我卻摔了好幾個跟頭，過了一會兒，我竟然能翻好，而且不打彎兒了。還有一次，一個同學肚子疼，教練就讓他蹲馬步，不一會兒，他的肚子就不疼了。

我的教練也很嚴厲，你要在我們武館不好好練，棍子伺候！有一回，教練讓我們蹲馬步，有個同學蹲不下去，結果教練直接上了刀片兒（不要誤會，只是拿刀片的面拍）。

教練力氣很大。有一次，教練讓我和張家俊去抬水，我們兩個人，費了九牛二虎之力才把水抬上來，可是教練一個手指頭就把他抬到了樓上， 我和張家俊驚訝得下巴都快掉地上了。

教練練武術練的很好。十八羅漢、五行拳、規定拳、翻子拳、大刀、長槍、棍子，就沒有他不會的。

我的教練很好吧，你羨慕嗎？

　　我的教練作文400字 篇15

我的游泳教練姓韓，他圓圓的臉上刻著一雙小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的能說會道的嘴巴，黑黝黝的皮膚，健壯的體魄，常穿一身運動服，顯得更精神了。

平時韓教練對我們非常好，可有時他也非常厲害。有一次我在和一些聾啞運動員打手語，瞎比劃，被老師發現了，他便嚴厲地對我說：“再不好好練習，馬上回家。”我只好再去練習了。還有一次我夾著鼻塞游泳，教練看了我一眼說：“學了這么多天，還戴著鼻塞，白學了？”我一聽，便乖乖的拿掉鼻塞，又繼續練習。

韓教練不但嚴厲，而且很幽默。一天，大家在練蛙泳腿，教練要求蹬腿要有力，腿劃開的面積要大，可我們懶洋洋地蹬水，動作一點也不標準，教練風趣地說：“你們哪里是蛙泳腿？分明是蛤蟆腿啊！”大家聽了之后，情不自禁地哈哈大笑，認真練習起來。

教練也很關心我們。一次，一個同學不小心，把另一個同學的鼻子踢流血了，教練連忙拿來藥棉，趕緊幫著止血，血終于被止住了，我們懸在半空中的心終于落了下來。

聽了我的介紹，你愿意跟他學游泳嗎？那就趕快來吧！

　　我的教練作文400字 篇16

一個板寸頭，一雙犀利的小眼睛，一個挺立的鼻子，他就是我的跆拳道教練——李教練。

李教練性格古怪，讓我們常常手足無措。

上品勢課時，李教練會經常拿出手機，把鏡頭對準我們，一本正經地說：“都認真點，我要拍抖音了，讓你們火起來！”每次，我們都會被他的這番話逗得合不攏嘴。于是，我們一個個擺好架勢，認真地做動作，而李教練就會把鏡頭對準一個個同學，仔細地拍起來。如果我們有哪些地方做得不好，達不到他的要求，就要重來。記得有一回，一個動作，我們反復操練了好幾次，才讓他滿意。

上競技課時，李教練就會換了個人似的，與之前截然不同。你瞧，他拉著一副大黑臉，對我們十分嚴厲。當我們起步慢了一點，他就會用他那散發著犀利的目光注視著我們，讓我們一個個心驚膽戰。有時候，我們要是惹得他不高興了，他就會拿出他的“尚方寶劍”——戒尺，來震懾全場。接著，就是一頓思想品德教育課了。

李教練為了教好我們，常常會把嗓子喊啞了，這讓我們感受到了他的辛苦，也讓我們從心里感激他。

學跆拳道是一件吃苦的事，我們常常會在教練的引導下苦中作樂。如果沒有教練辛苦地付出，也就沒有我們的優異成績。我相信“嚴師必出高徒”，在李教練的教導下，我們會越來越好！

謝謝你，李教練！

　　我的教練作文400字 篇17

在教我的老師中，我覺得我的散打老師最有特點，也最讓我難忘!他姓郝，我們都叫他好教練，好教練是一個嚴厲和幽默的人。

那一天，我們剛開始分班，你和張老師這一大班暫時在一起訓練，在這一班里，好教練挑選主力與精英，我也被光榮的選了過去，從此我們變成了親密無間的好朋友，并且組成了二班，而這樣也形成了三班競爭的場面。

初入二班，我有一次練習時自豪的想：我是二班的人，是精英!可正在這時，我不小心笑出了聲，馬一博，你笑什么?一股清澈洪亮的'聲音涌出，我慌慌張張的答道：沒什么。俯臥撐50個蹲跳50個!教練命令道，我用可憐兮兮的眼神看著教練，想央求教練放過我，可教練又說道：快做!唉!那一次，我真是悲喜交加啊!

還有一次，拳館停電了，教練就讓我們全部坐下，聽教練的“光榮事跡”，教練先講起了他上武校的時候，之間教練拿起一根細竹竿，在左右擺弄，像個孫悟空一樣，邊耍邊說。教練說道：我在武校的時候，去別的班打比賽，那人打一下，退一步!讓你想打打不著，教練說：當時我被耗得實在不行，我就對他發起猛攻，把他逼到死角，終于將他打倒。但那人臨死掙扎，躺在地上來了個正蹬，把教練的腿踢傷了!教練邊說邊放下細竹竿，開始給我們展示他那時走路一瘸一瘸的洋相!大家看完哄堂大笑。

這就是我的一個既幽默又嚴厲的一位“好教練”，更是一位好老師，你喜歡他嗎?

　　我的教練作文400字 篇18

我有一個嚴肅的籃球教練，他老是板著他那方塊臉，那寬大的鼻子已經遮住了他最喜歡的小胡子。他的嘴老是不愛笑，就是遇到開心的事，也只是把那嚴肅的嘴微微放開一下。特別是他那雙像虎眼一樣的眼睛，讓我們不敢直視他。最可怕的是——他的身高居然有1米9！總之，他是一個看起來很壯又很嚴肅的人。

話說去年的籃球比賽，我們去了廣州打比賽，獲得了優異的成績。可惜在打北京隊的時候，我的腿意外受傷，鮮血就像泉水一樣“刷刷”地直冒出來。那種痛的感覺，簡直比用刀劃自己還痛。我疼得冷汗直冒，臉都變了形。當時教練一看，趕忙拿著急救箱向我跑過來，迅速取出棉花，接著又拿出酒精，把棉花浸泡在酒精里，不一大會兒，棉花就濕透了。教練便把軟得像白云一樣的酒精棉拿出來，用力地在我的傷口上抹了一下又一下，那火辣辣的痛感讓我終生難忘。我疼得“嗚嗚”直叫，教練一邊淡淡地安慰著我一邊繼續用棉花用力地摁著我的傷口。給我處理完傷口，教練拿起急救箱，一言不發，轉身快速離去。看到他那強壯而又冷漠的背影漸漸消失在漆黑的休息室中。我心里莫名涌出一種酸酸的又暖暖的感覺。

教練雖然平時很嚴肅，很冷漠，但其實也擁有一顆溫暖的心。這真是一位刀子嘴豆腐心的教練啊！

　　我的教練作文400字 篇19

我很喜歡踢足球，是我們班的足球隊長，大家都稱我為王隊。但是，在三年級的時候我的球技很一般，喜歡跟一二年級的小朋友踢球。

有一次訓練中場休息，五、六年級的宋教練叫我過去。宋教練長的一米八大個，短短的頭發，手很長，看起來像個巨人，他不教我們卻單獨叫我談話，我很緊張，心想：犯錯了？教練是不是要批評我呀？隨后，宋教練說：“你這塊頭像個踢球的，你愿不愿意來我們大隊呢？”聽到這消息一般人肯定都是毫不猶豫答應的，而我呢……雖然很高興，點頭表示愿意加入，但是我還是有一點顧慮。因為跟著大隊踢，他們都比我大，踢不好難免有些尷尬。

在參加大隊的訓練過程中，果然如我所料，訓練起來并不容易。當我踢不好的時候，宋教練會用嚴厲又和藹的語氣跟我說：“加油！你的球技很不錯，要融入集體，互相配合。”緊接著，又對所有隊員大聲喊：“你們有奪冠軍的實力，但你們沒有奪冠軍的態度，所以你們踢不好，所有人要拿出精益求精、奮力拼搏的態度對待每一場訓練！”聽了這話，我們都打起十二分精神，更努力地參加到訓練中。宋教練有的時候是精確的指揮并給我們示范動作，而有的時候只是在一旁默默地看著。在宋教練精確的指導，終于，在踢學區比賽的時候我們獲得了第一名。

感謝宋教練，是您教會了我踢球，是您給了我參加比賽的機會，更是您讓我學會了用精益求精、奮力拼搏的態度對待人生中的每一次挑戰！

　　我的教練作文400字 篇20

我的足球教練姓蔣，二十多歲，中等身材，體型健美，皮膚黝黑，寬闊的臉頰上，挺拔著架起眼鏡的高鼻梁，顯得文質彬彬的。

每次足球課，只要我們進入球場，總能看見他手持足球，佇立球場的身影，雕塑似地靜靜地候著我們。無論春、冬霧霾籠罩，夏天酷暑炎熱，還是秋天寒風蕭瑟，他都非常守時。由于訓練工作太忙，蔣教練沒時間理發，頭發總是亂蓬蓬的。上課時，他認真示范、講解動作要領，還要時常沖我們喊話，糾正著每個隊員的錯誤動作。因此，嗓子總是沙啞著，就像敲破了的鑼。

一次課上，他教我們如何大力抽射。只見他助跑、起腳，沒想到腳剛要碰到球，迅速閃過的一個足球竟然搶在前面，把球撞飛了！“不好！”我幾乎要喊出聲來。果然，他右腳踢空，身體一個后仰，狠狠地摔倒在地，只見他抱著大腿，齜牙咧嘴，痛苦地在場地上翻滾著。毫無疑問，是大腿拉傷了！而惡作劇的制造者——一個調皮的小同學瞬間止住偷笑，嚇得臉色煞白。我心想，他要遭殃了，肯定逃不過教練一頓臭罵！可沒想到，好一會兒，蔣教練吃力地爬起來，不但沒有罵他，反而和氣地拍著他的肩安慰道：“嚇到了吧？沒關系，你沒有輕重，不了解這么做的后果，看到我剛才的狼狽相了吧？以后可千萬不要再開這樣的玩笑了。”下課后，他還一瘸一拐地組織我們開了個會，告誡大家訓練時怎樣保護自己，避免不必要的受傷。

蔣教練就是這樣一個令人尊敬的教練：守時、投入，寬厚又善良。我特別愛上他的足球課。

　　我的教練作文400字 篇21

說到我的籃球教練，他可威風凜凜，幾乎每投必中，他對我很好，因為他說我很像他小的時候

他姓胡，他個子很高，大約在一米九以上，他今年23歲，他長的很帥，也很酷。我很愛跟他一起打籃球，雖然在訓練的時候，他對我們要求很嚴格，但是訓練結束后，他總是像一個大哥哥，一個好朋友一樣和我們一起玩耍，我記得有一次他和我們一起玩罰球比賽，比賽規則：排隊罰球沒進球的要做俯臥撐，我們讓教練先投球，結果教練上去就中了個空心球，我們都驚呆了，真是厲害。接下來，該我投球了，我有點緊張，因為我害怕投不進，就要做俯臥撐。我準備好了后，瞄準了半天，后面排隊的其他隊員都在催我，這一催我更緊張了，教練對我說別害怕，你能行的，就算投不進也沒關系，這一次投不進，下一次一定能投進的，別怕，大膽投，我鼓起勇氣大膽的投了出去，結果真是沒進球，哎…球砸到框籃筐上彈飛了，教練對我說沒關系，下次一定能投進，加油。第二輪，我在心里默默給自己打氣加油，這次我終于投進去了。

我很高興，因為我終于投進了，而且我還不用做俯臥撐了，我高興的看著教練，教練對我點了點頭，還對我做了一個繼續加油的手勢，而且我在之后的幾輪頭球中幾乎都投了進去，教練的話，深深的印在我的心里，我想對自己說，今后不管做什么事情都要嚴格要求自己，不能讓自己放松。

對了，我和我教練是一個屬相的，我們兩個都屬豬，教練正好比我大一輪。

　　我的教練作文400字 篇22

我的游泳教練長得可帥了。你看他大大的眼睛，閃亮閃亮的，好像能一眼看穿你的心思。高高的鼻梁配上矯健的身軀，讓他看起來很有男子漢的氣概。我們都很喜歡他。

教練對我們要求可嚴格了。每個動作都要求我們做得準確到位。有時候我們偷懶，他就用嚴厲的眼神看著我們，我們又趕忙乖乖地練習了。學了七八節課，我還不敢獨立地游，教練抱起我，高聲地說：“我數三下，要么你游到對面，要么沉下去。”說完，他數了三下，就把我扔了出去。我只好用之前學過的動作拼命地游，果真游到對岸去了！就這樣，我學會了游泳，真開心！不但對我們，有時他看到以前的學生在旁邊游，動作做得不到位，教練還會過去教教他們。我覺得我們的教練真有責任心！

接觸多了，我們發現，其實教練人很隨和。下課的時候，教練也會跟我們玩。有一次，教練叫我給他看看我有幾顆蛀牙，我滿不在乎地回答：“不知道。”教練讓我張大嘴巴，“哦！還好，沒蛀牙。”教練點點頭，贊許地說，“看來還是個講衛生的小女孩！”有一次，他教我學蛙泳，做收、翻、蹬、夾的動作。我在水里反復練習，一直沒休息。教練豎起大拇指，很高興地說：“嗯，很乖，很厲害。”漸漸地，我再也不怕他了，有時，我還會展示把手碰到池底的功夫給他看。

我的教練游泳技術可高超了。學員一要沉下去，教練就立刻像箭一樣游到他身邊，把他抱起來。那個動作簡直帥呆了！我為我有這樣一個優秀的游泳教練而感到驕傲。

　　我的教練作文400字 篇23

三年級暑假，我開始學游泳，沒想到教我們的竟是一個極其嚴厲的“魔鬼教練”。

“魔鬼教練”姓史，身材精瘦，聲音沙啞，平時戴一副黑色框眼鏡，手臂和腿上都印有紋身。他的游泳技術相當好，水中的他就像一條悄無聲息的海蛇，當別人都沒發覺的時候，他已經游到對面了。

記得我第一次去上課的時候，史老師讓我們鉆進水里練習換氣，有許多同學偷懶，他看見了就用手將他們一一強壓進水里，強制讓他們在水下憋十秒。有些小孩搗亂不聽話，他就會抱起扔進水里，那滋味足以讓人回味一輩子。史老師還有一記用來懲罰的絕招，就是拿一塊橡皮板用力朝水打去，水板打出大量的水花，同時發出了巨大嚇人的聲音，起到了很大的震懾作用。對于這個游泳教練，我們這批學員都怕極了他，因此私下里稱他為“魔鬼教練”。

今年暑假我又報名參加了史老師游泳班，發現他變了。上課的時候，他不再用粗暴的懲罰方式了，遇到學員不聽話，他只會向人撩水花，批評人的時候言語也變得婉轉多了。而且，他還有天真可愛的一面呢！有時候他正生氣批評人，我們上前跟他說話，他的態度會來個１８０度大轉彎，靜靜地聆聽，偶爾還會像個小孩一樣插幾句天真的話，引得我們哈哈大笑。史老師還很大方。一次我的泳帽忘帶了，正巧史老師出來，馬上把他的泳帽借給了我，讓我順利進入了游泳館。

這就是我的“魔鬼教練”——―史老師，他嚴格、率真、溫柔、大方，是一名出色的游泳教練。

　　我的教練作文400字 篇24

每逢周末，我都要跟我的游泳教練呆上幾個時辰。下面，就讓我來介紹一下我的游泳教練吧！

他的個子很高，大約二三十歲的樣子。可能是因為經常在水里用力的緣故，他的肩膀很寬，對比之下，頭就顯得比較小，像動畫片中的變型金剛。臉上戴著一個黑邊框的眼鏡，給這副活靈活現的表情增添了一絲文采。

游泳教練的性格是多變的。有時像個嚴厲的考官，有時像個頑皮的小孩，上次我便親眼目睹過。下課了，游泳教練緊張嚴肅的面孔漸漸收了起來，換成了一副淘氣可愛的表情，眼珠快速地轉著，好像在動什么歪腦筋。突然，他靠近一個教練，拍拍他的肩膀，示意那個教練看著他，然后又輕手輕腳地走到另一個教練的后面，佯裝出要在背后踢他的樣子，其實沒踢到，逗得觀看的那位教練哈哈大笑。那位被惡搞的教練一驚，轉過頭來，發現正在搞怪的教練，連忙輕輕地踢了一腳，自己也忍不住笑了。

游泳教練雖然貪玩，但對工作可是一絲不茍。一次，他生病了，還讓我們早點來，因為其它班的人沒來，那么游的范圍會大一些，可我們不但不好好游，還叫苦連天。教練生氣了，把我們叫到岸上，告訴我們他感冒了，說話都喘不過氣，還戴了個口罩。我們慚愧極了，便好好游了。

游泳教練對待工作一絲不茍，為人隨和，活靈活現，他就是：韓旺。

　　我的教練作文400字 篇25

去年暑假，媽媽在我家附近的體育中心給我報了游泳班，讓我每天去游泳，既可以減肥，又可以強健身體。 第一天，因為路上堵車我去晚了，王教練在大門口等著我。他看上去有三十多歲，中等身材，皮膚黝黑，留著小平頭，兩眼炯炯有神，看上去很精神。他板著臉嚴肅地對我說：“你遲到了，罰你繞場跑十圈！”嗬！第一天就給我一個“下馬威”。從那以后我再也不敢遲到了。 王教練每天都站在游泳池邊，耐心給同學講游泳的技巧，不停地做示范動作，認真看同學們游泳，檢查每個同學的游泳動作，發現誰的動作不正確立即糾正。他雖然很嚴肅，但是也有很溫柔的一面。如果誰的動作掌握得又標準又快，他就會笑著拿出好吃的，好玩的給予獎勵。 一天、兩天、三天……在教練的耐心指導下，我克服了膽怯漸漸入了門，先是二、三米，七、八米……后來竟然可以游幾十米。看到我進步很快，他笑著說：“游得不錯嘛，你剛來的時候膽子可是很小啊！”

到了學習班的最后一天，王教練宣布由同學們和他進行游泳PK，誰能游過教練，他就會獎勵一份神秘大禮。我們都拼命地游，最后我居然戰勝了教練，他給我的獎勵是免費參加游泳提高班。我高興極了，并沒有多想是為什么。現在想想那一定是教練讓著我，為了增強我的自信心。真是用心良苦呀！ 我盼望著今年暑假快點到來，盼望著和王教練再一次相見。

　　我的教練作文400字 篇26

我的游泳教練既幽默又嚴厲，他就是——馮教練。

他非常幽默，記得我六歲剛學游泳的時候，對水非常恐懼，一到水里，就感覺大鯊魚要來吃我，緊張得渾身發抖。馮教練好像看出了我的心思，就在旁邊用低沉又緊張的聲音說：“唉呦，大鯊魚來追你了，你再不快游就會被大鯊魚吃掉了！”“啊！”我恐慌極了，快速打腿往前游去，不知不覺地就游了一圈。馮教練向我豎起了大拇指，說：“你真棒，這一圈游得很快！”我驚訝地眼珠子都要掉下來了，原來馮教練是在騙我啊，讓我趁機練游泳啊！我會心地笑了，這時覺得水已經沒有那么恐怖了。過了一段時間的訓練，我不怕水了，反而喜歡在水中遨游的感覺了！

馮教練雖然幽默，但他有時候非常嚴厲。有一天，馮教練讓我們游10圈自由泳腿，我頓時呆了，想：啊？10圈，這對我來說是多大的數目啊！我游了前兩圈，還勉強跟上了大部隊，但已經覺得很累了，就想：反正不測速度，還不如游慢一點，這樣會輕松一些！后幾圈，我就慢慢地在后面游，我瞥見馮教練一直用嚴厲的眼神看著我。當最后兩圈時，他再也忍不住，對我吼起來：“你，你，怎么那么偷懶，到第三道去，給我再去游20圈自由泳腿！”我后悔極了，如果當時游快一點就好了。現在，還要罰20圈自由泳腿，真是太慘了！

現在，我在水里可以像魚兒那樣自由地穿梭，多虧了這個有趣又嚴厲的教練！

　　我的教練作文400字 篇27

“手伸直，使勁游，游快點！水花打到天花板上，不然別回家！……”你看，那個年齡不過三十，皮膚油黑發亮，還帶著一幅眼鏡，正站在岸上發號施令的年青人便是我們的游泳教練——葉佳明。

說起這位葉教練，我他對的敬佩之情真是油然而生。大學畢業6年了，他組織的海豚游泳俱樂部已經榮獲了好幾屆大賽的冠軍，而他自己也從小小的游泳教練升到了中級教練，又從中級教練升到游泳救生協會副主任。而他自己在參己老家的游泳比賽中，輕輕松松地拿到了金獎。比賽成績更是令人震驚的自游泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也總是保持著一貫的低調和謙遜，從來不向別人炫耀自己的成績。

但葉教練的兇狠嚴厲也是出了名的。我們游泳隊里的一個小朋友很不聽話，總是和葉教練對著干，教練說向西，他就偏偏向東。這不，一次游泳課上，他又和教練抬杠了。教練說游六百米，他卻說只游四百米，最后，教練終于難忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果你這樣，我就讓你的媽媽過來，帶你回家，好好的教育教育你，直到你聽話了再回來！”那位同學這才被教練給威嚇住了，從此乖乖地聽教練的話再也不敢生事了。

努力付出才能有收獲，其實教練嚴肅兇狠的背后，是為了我們能取得好成績，而我們也正是在他的魔鬼訓練下，不負眾望地拿到了一個又一個比賽的冠軍。

這就是我的游泳教練，一位嚴厲的導師，但卻是我最敬佩的人！

　　我的教練作文400字 篇28

我最大的業余愛好是打乒乓球。每當看見王皓、張怡寧等國家級運動員為中國奪冠時，我都羨慕不已，希望長大以后自己能和他們一樣“打好小球為國爭光”。爸爸媽媽看我打乒乓球的興趣濃厚，就在離我家不遠的虹橋乒乓球館為我拜了師。

虹橋乒乓球訓練館座落于沂河街附近，是座新館，館內整潔寬敞，五副標準的球臺格外顯眼，專業訓練設施配套齊全。從簡歷上可以看出，教練姓覃，是國家級乒乓球業余運動健將，國家級教練，出身乒乓世家，在德陽很有名氣，據說在成德綿遂等地乒乓球界的知名度很高。覃老師身體健壯，教學一思不茍，不過半天功夫，我對他佩服不已。

記得我第一次受訓時，當著老師的面，我的心情很是緊張，再加上打球姿勢很不規范，丑態百出。覃老師呢，和藹極了，他認真地糾正我的缺點，不斷鼓勵我慢慢來，簡直就是一位慈祥的長者。不知不覺間，我的球技有了明顯的提高。

作為教練，覃老師還被我們稱為“發球機”。每當陪練時，覃老師會從容不迫地發球，又會準確度很高地將球傳過來，只有偶爾才會失誤。每當我訓練一個場次后早已滿頭大汗了，而他卻不知疲倦地繼續教其他學員。看著早已渾身汗淋淋的他，絲毫沒有休息的意思，令我們很是感動。畢竟是烈日炎炎的夏日，他卻一教就是幾個鐘頭。

我慶幸，有這么一個品行皆優的好教練。我暗暗下定決心，一定要虛心請教，科學訓練，在愛好中學會更多知識，找到更多的快樂！

　　我的教練作文400字 篇29

我從小就特別喜歡運動，如跳繩、游泳、籃球、滑輪……我都樣樣精通。其中我最喜歡的當然是乒乓球了，因為這里有我最喜歡的教乒乓球的常教練。

每當來到球館，總能看到常教練忙碌的身影。他個子不是很高，額頭都過了一大半了，卻還見不到頭發的蹤跡，如果你在正面不仔細看，還以為他沒有頭發呢！他戴著一副眼鏡，眼睛特別突出，嘴角旁邊還有一顆小小的、黑黑的痣，一張大嘴很幽默，常逗的我們哈哈大笑。

記得有一次我們正在訓練，常教練突然有急事出去了，這下我們可被解放了，于是我們有的去跑著玩，有的去喝水，還有的拿球扔來扔去。我們都光顧著玩耍，早把打球的事情忘了，可誰都沒有想過：教練回來了可怎么辦？不一會兒，常教練回來了，一見我們亂成了一鍋粥，氣的眼冒金星，眼珠子快要飛出來了，我們就好像小綿羊遇到老虎一樣，馬上都呆若木雞。于是他就讓我們站隊，隨意選了一名隊員，和他打起球來。常教練故意把動作做的跟我們小孩子一樣，逗得我們哈哈大笑。這時教練扭過頭來對我們生氣地說：“你們還好意思笑，要我這個時候打比賽都拿獎金了，你們現在卻連動作都做不好。剛才你們在這里一直晃來晃去，我還以為你們在這里排練舞蹈呢！”這話使我們一群人都哭笑不得，不知該說什么好。

這就是我的教練，一個既有辦法治我們，又幽默風趣的教練。

　　我的教練作文400字 篇30

我的跆拳道教練名叫李鑫欣，是個和藹可親的教練，偷懶時會罰，認真的時候，也會投來鼓勵的眼神。太累的時候，也會給休息的時間。

可以說，我的跆拳道現在已有小成，獲得全國第二，幾乎全是這位年輕教練的功勞。她對我也是最偏心的。如果沒有她的鼓勵和嚴厲和細心的教導，我就是再努力，也很難獲得這樣的好成績。她是我跆拳道絕對的恩師。近鄰比賽，她實施了魔鬼訓練，每天在學校寫完作業，一放學馬上吃了飯就訓練。累是累，但我還是心存感激。尤其是那一天的下午。

那天她的腿傷剛好，就來給我上課。一到道館，看到的依然是那鼓勵甚至有些溺愛的眼神。那時我并不知情，眼前的一切仿佛都是最正常的開始。熱完身，拉好腿，馬上切入訓練重點。我聚精會神地看著，并沒有注意到已經有些變紅的右腿。我自己訓練的時候，十分認真，沒有發現教練坐在椅子上，拿了什么油滴在腳上。還有那有些腫起來的右腳。繼續，教練示范動作的時候，突然臉上抽了一下，但還是堅持把腳落下，布置完任務，才一拐一拐地坐下來，揉著腳。我一驚，話都到嘴邊了，她卻一句“你自己練習下”拒絕了我的慰問，這是多么崇高的老師奉獻精神啊，心里一陣抽動，淚水已經留了下來。

那次，我知道了，最累的不是我，而是教練。我被徹底感動了，開始絕對的努力訓練，昂首挺胸走向亞軍的寶座！

　　我的教練作文400字 篇31

五月里的一天，驕陽似火，我耐不住這炎熱，與媽媽一起來到了南京大學游泳館游泳。我一路上像小鳥一樣跑前跑后，并不時地對媽媽催促道：“媽媽，快點。”我一見到游泳池，就像魚兒見到水一樣，迫不及待地“扎”進了游泳池。“哇，水好涼啊！

”游泳池內傳來了我的驚呼。我在游泳池里快活得游來游去，仿佛來到了人間仙境。這時，我發現不會游泳的媽媽正坐在岸邊看著我游泳，我突發奇想：我要教媽媽游泳。說干就干，我游到岸邊后對媽媽說：“媽媽，我來教你游泳吧。”媽媽忽然眼睛一亮，說道：“太好了，我也正想學游泳呢。” “現在，你將雙手放在岸上，雙腿繃直打水，并嘗試著放開一只手。”只見媽媽雙手緊緊抓這岸邊的欄桿，兩只腳有力地拍打著碧波蕩漾的水面。漸漸的，漸漸的，她將一只手放下岸來。“太好了，媽媽可以浮在水面上了！

”我在心中暗自叫喜。

最后，我決定讓媽媽游游看。我像離弦的箭一樣“飛射”了出去，給媽媽演示了一遍。“你游游看。”我滿懷期待地對她說。媽媽點了點頭，使出渾身解數向前游去，可是她還沒游10米，就停了下來——游不動了……走在回家的路上，媽媽信心滿滿地對我說：“我一定會學好游泳，感謝你這個小教練。”此時，我的心中有著無法用語言表達的激動與喜悅，因為我當上了媽媽的游泳教練，還教會了媽媽許多游泳本領，我將會盡心盡力地教她游泳，不負自己的“教練”之稱。

　　我的教練作文400字 篇32

今年暑假，媽媽給我報了游泳訓練班。聽別的同學說，教練都很兇，學不會，他會毫不客氣地推你下水。

初次見面，我心里直打鼓，媽媽給我請的什么教練啊，他不像我想象中的那么勇猛健壯，又那么年輕，能教會我嗎？可是“人不可貌相，海水不可斗量”，接下來他的示范動作卻讓我贊嘆不已：瀟灑有力的動作，驚人的速度，時而蛙泳，時而自由泳，看得我眼花繚亂。還沒等我回過神來，教練已經布置了今天的學習任務：下水憋氣。剛開始，我的手牢牢地抓住游泳池的池壁，下水時全身神經都繃得緊緊的，因為不會憋氣而嗆了好幾口水，搞得很狼狽。教練告訴我說：“下水時手放松，嘴巴閉攏，鼻子吐泡泡，出水時嘴巴吸氣。這樣既節省時間又會浮起來，沒關系別害怕，再繼續練。”聽了黃教練認真耐心的講解，我也放松下來。

按照下水憋氣的步驟，經過自己的琢磨和練習，現在憋氣對我而言已經是小菜一碟了。接著學習手腳的劃水動作，最后是手、腳和呼吸的協調一致。我覺得黃教練真是魔法師，一天、兩天、一周過去了，我的游泳技術在慢慢提高。現在我已經是條美人魚了，能在游泳池中自由自在地“滑翔”了。

黃教練不但身手不凡、和藹可親，而且還保護弱者。有一次，男生調皮，腳踢到了女生的眼睛，疼得她大哭起來。黃老師馬上安慰她，還把男生的頭往水里摁了幾下，惹得那個女生破涕為笑。我們旁觀的同學也哈哈大笑起來。

　　我的教練作文400字 篇33

放寒假我學習自由泳時，由于不怕苦不怕累，受到了教練的夸獎。

為了豐富業余生活，增強體質，我在放寒假時，報名參加了自由泳的學習班。剛開始學就是腿部練習，我最怕做自由泳的腿部訓練，一個小時下來，腿痛得都邁不開步，更別提游了，從心里上產生了退縮的念頭，所以學習動作就自然慢不經心起來。可教練從不責怪我學習動作慢，而是耐心地幫我分析原因，不失時機地鼓勵我、夸獎我。每當我游不動時，教練就在一邊大聲夸獎我：“不簡單，這么長時間你都堅持下來了！我小時候還沒有你棒哩！”學自由泳的第二天，我有了第一天的體驗，對水有一種本能的害怕，我真有點兒不想學了，但教練鼓勵我：“沒有過不去的坎，只有想不通的路，走過去前面是個天，成功者永不放棄，放棄者永不成功。”我不能當逃兵，不就是游泳嗎？有什么難的，我用這樣的信念不斷地激勵著自己，所以我打消了放棄的念頭。在教練的夸獎教育中，我強烈的自信心被培養起來，學習游泳的效果逐步提高，后來，我每天都堅持刻苦訓練，經過10多天的努力，我終于學會了自由泳，實現了自己的愿望，我可以象魚兒一樣自由的在水中穿梭、前進，而且還學會了潛水、踩水和自救。

在結業考試中，教練看著我游泳，欣慰地笑了，還夸我是一個勇敢堅強的孩子。

　　我的教練作文400字 篇34

我的游泳教練長得可強壯了。他有六塊腹肌，摸上去硬邦邦的，好似穿上了盔甲，因為他體格健壯，所以一般人都怕他，不敢惹他生氣。可實際上，你別看他一臉兇相，其實和善得很，他常常和我們開玩笑，惹得我們哈哈大笑，而且更讓人稱奇的是，他還練就了在水下睜眼的絕招，夠厲害吧！

記得一次上游泳課時，教練要教我一項特殊的游泳技能“回轉”，教練說：“這項技能很難哦，只有游泳運動員才會呢！”說著他開始向我講解動作要領：“雙手碰壁，做個半圓的動作，腳碰壁時，雙腳使勁一蹬……”教練耐心地示范，還手把手地教我每個分解動作。可那是在陸地上呀，誰知道到了水里會怎樣，因為害怕失敗，無論教練怎么勸說，我始終不敢嘗試。

后來，教練想了個辦法，和我約定，如果我成功了，教練就會在水下睜著眼睛翻兩個跟頭。啊？在水下睜著眼睛還要翻兩個跟頭，在我看來，這可比登天還難，沖著這點，我豁出去了，我按照教練說的去做，沒想到，居然成功了。上岸后，我拉著教練讓他兌現諾言，原本我還以為他只是隨口說說而已，沒想到他居然當真，“男子漢大丈夫，當然說話算話！”他真的在水下睜眼翻了兩個跟頭。這件事后，我更加佩服我的教練了。

暑假很快過去了，我不再去教練那兒學游泳了，但每次看到有人游泳，我總會情不自禁想起我的那個愛較真的游泳教練。

　　我的教練作文400字 篇35

一身整潔的道服，標準的“國”字型方臉，濃眉大眼，往那一站，活像一尊鐵塔，這就是教我跆拳道的鄭教練。他的嚴厲是出了名的，提起他，我和小伙伴們沒有不害怕的。還沒到訓練廳，老遠就會聽見他在吼：“直線出腿，腳面繃直，再做十次！”“轉身制動！你后蹬太低，腿象面條，重做！”“出手要快，擊打用力！再來！”……怎么樣，我的話你信了吧？

前幾天練習后旋踢的時候，我忽然感到肚子疼，疼得渾身出汗。我多希望爸爸媽媽在身邊啊！唉，忍了吧！我可不敢告訴那個“兇神”教練。不好，他正盯著我呢！唉呀，他走過來了！

“張云彥，你怎么了？”他喘著大氣問我。

“沒，沒什么。”我的聲音在發顫。

他的一只大手按在我的額頭上，那手熱乎乎的，很粗糙。“沒發燒”他像在自言自語。“一定是著了涼，肚子疼了吧？”我點了點頭。

教練半扶半架的把我帶到墻邊的小床上，讓我躺下，拉過毛巾被蓋在我身上。然后，他轉身大步走開了，不一會兒，又端著一杯熱水走過來，讓我把熱水喝下去。他慈愛的注視著我的臉，輕聲說：“訓練時，我們要遵守跆拳道的精神———克以忍耐，可身體不舒服，還是要告訴老師的。”我輕輕的點了點頭。

等我喝完了熱水，教練又坐到小床邊，用那溫暖的大手為我按摩腹部。一時間，我覺得他一點也不兇，倒有點像我的爸爸。