今天是我們學校組織生存訓練活動的第一天。到了游泳館，我迫不及待地換上了泳衣，做了熱身操就下水了。我們先按順序游了50米，過程中，我們在水里有說有笑，有的在憋氣，有的在打水花，還有的在水下玩石頭剪刀布，可好玩了。。。

接下來，我們來到了上課的地方，老師教了我們一些簡單的掙脫術。

第二天，老師教了我們一些繩結的方法，有平結，花結。。。之后是訓練游泳。到了第三天，老師給我們計了時，我很榮幸的被選為代表參加第二天的比賽，我很高興。之后老師又教了我們一些逃生方法。

第四天，我們先去上課，課中老師教了我們國際救助信號是SOS，拍子是短短短長長長短短短。。。然后我們就去游泳比賽了。比賽剛開始旱，我十分緊張，但后來就好了。我們比賽沒有贏，看來下次我們得更加努力才行。