爺爺總是教育我，要學會堅持，可是我做事總是半途而廢。【加上這句話，下文中“我”聯想到爺爺教導，才不會顯得突兀。】一節課教會了我堅持、不放棄。大家可能以為是一節品德課？語文課？但是竟然是一節人們都不在乎的體育課，改變了我的意志。

那天，體育老師叫我們跑1000米長跑，我們驚訝了，都異口同聲說：“不可能吧！這么長，會不會被累死啊！”我也驚訝了，“不會吧！體育老師早就知道我體力非常不好，還讓我跑1000米嗎？體育老師這不是明擺著來整人嗎？”【從大家的話語中可以體會到，這是多么艱難的一件事。】

但是體育老師這位“上將”的命令必服從。如果不從，就給我們添加500米，“不，不，不要添加500米！”我們只好硬著頭皮照辦了。

我們圍著大操場跑呀跑呀，不知過了多久，我體力有一些不支了。我真想趴到地上，可是我眼中浮現出了爺爺那張慈祥的臉。爺爺好像在說：“孩子，你一定要學會堅持！”我覺得爺爺就跟在我后面，我狂跑起來，盡管我已經筋疲力盡了，但我還是不停地跑著，不知不覺第一個到達了終點，我勝利了！

在課堂上，我學會了堅持，我自豪！我非常感謝爺爺的教導，更感謝老師對我的嚴格要求。【首尾照應，結尾升華，表達了自己的真情實感。】