從前有一座森林，里面住著許多小動物有：小貓，小狗，小鴨，小猴子。。。。。。還有一匹小馬。

那匹小馬跑的非常快，家里擺了許多的跑步大賽獎杯小馬心想：每年都是我拿跑步比賽的冠軍，以后一定一直是我冠軍。

因此小馬每天日上三竿才肯起床，睡眼朦朧的跑上一兩圈就有點喘了，第二年的跑步比賽依然是它拿冠軍，第三年雖然他拿了冠軍但是只比第二名快幾秒鐘。

第四年小馬起先還是精力充沛的，到了一半它就停了下來喘了幾口氣繼續跑，結果還是拿了第一但是是倒數的，小馬看了哇哇大哭起來。

小狗說：“誰叫你驕傲的你看看，你從森林里跑的最快的到跑的最慢的，你如果還想跑的最快的話，就要好好的練習，好好地改善你的生活習慣。”