一個(gè)“職場抱怨?fàn)顟B(tài)”調(diào)查報(bào)告顯示：在參與調(diào)查的五千余人中，65。7％的人表示自己一天抱怨次數(shù)在1-5次之問，13。8％的入每天抱怨6-10次，3。7％的人每天抱怨11-15次，還有4。8％的職場人表示自己每天抱怨次數(shù)甚至高達(dá)20次以上，只有11。2％的人表示從不抱怨或沒有意識(shí)到自己是否抱怨。
　　
　　抱怨經(jīng)常來自內(nèi)心和現(xiàn)實(shí)的沖突。
　　
　　今天收到一位大學(xué)生的來信。他在信里說，上大學(xué)是他高中的美好愿望，也是支撐他不斷前行的動(dòng)力。原想上大學(xué)是件幸福的事，但當(dāng)真正走進(jìn)這種生活，才發(fā)現(xiàn)比高中更加慘淡。雖然已經(jīng)大二了，但自己顯然還沒有真正適應(yīng)這種環(huán)境和生活。能逃的課就逃，考試成績不理想。甚至，他寫道，如果可能，自己愿意和汶川地震中一個(gè)善良的人交換生命，讓對方活下去，活得更有意義一些。
　　
　　字里行間，我讀出這位21歲的年輕人對自己的不滿和對環(huán)境的抱怨。也難怪，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，壓力鋪天蓋地，抱怨也隨之而發(fā)芽、開花、結(jié)果。一位自殺的研究生，死前也曾抱怨不己：“當(dāng)時(shí)要是上個(gè)師范專業(yè)就好了，那些當(dāng)時(shí)高考分?jǐn)?shù)不如我的同學(xué)，現(xiàn)在在上海教書，生活得很不錯(cuò)。而我怎么就混得這么差呢？”抱怨經(jīng)常來自內(nèi)心和現(xiàn)實(shí)的沖突，似乎沒有誰有理由不抱怨。
　　
　　最近在讀一本暢銷書《不抱怨的世界》。這是一本震驚世界的心靈勵(lì)志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，鮑溫牧師讓自己和教友戴上紫色手環(huán)，每抱怨一次就把手環(huán)換到另外一只手，提醒自己不要抱怨。如果持續(xù)21天手環(huán)不換手，不抱怨的習(xí)慣就可以真正養(yǎng)成。這個(gè)動(dòng)作看以簡單，其實(shí)不容易，平均要花4-8個(gè)月才能成功做到21天不抱怨。
　　
　　試著放下包袱，試著改變自己，不怨天，不尤人，努力不去抱怨。

　　抱怨的世界，飛沙走石、烏云密布、狂風(fēng)暴雨；

　　不抱怨的世界，風(fēng)輕云淡、春暖花開、海闊天空。

　　抱怨的內(nèi)心，陰霾昏暗、波濤洶涌；不抱怨的內(nèi)心，晴朗豁達(dá)、平靜淡然。

　　從明天起，右手戴上一只紫色手環(huán)，在規(guī)則中成長，在壓力下完善，在自信的驅(qū)動(dòng)下成功。

　　那么，每一天都將是一個(gè)燦爛陽光普照內(nèi)心的艷陽天。