有個失戀的年輕男子到酒吧想借酒澆愁，遇到一個落魄潦倒的醉漢，醉漢喝了吐，吐了又喝，年輕男子問他：“你的人生到底有什么不如意事，值得你這么糟蹋自己？”“我太不幸了，”醉漢哭道，“我前后娶過三個老婆，前兩任都不幸暴斃，現在這一個，又躺在醫院昏迷不醒！”年輕男子甚表同情地看著醉漢，問：“你現任的妻子為什么昏迷不醒？”“因為她不肯像前兩個一樣乖乖吃下毒藥，所以我一時氣不過，把她的頭推去撞墻！”
　　
　　這是一則荒謬的黑色笑話，但卻隱隱地透露一個玄機，那就是：一個人的不幸常常是自找的。
　　
　　當代心靈大師奧修說：一個人，如果習慣于自虐或受虐，精神上的不幸會變成常態，而且他虐待自己的方法，會越來越有效率。
　　
　　所以，有些女人或男人總是找到有虐待狂傾向的對象。多半是因為，他們本身就是受虐狂。他們痛恨受苦，而眼睛卻因苦痛而發光，感覺那是他生命意義的來源。
　　
　　朋友說起她某位高中同學，她曾經到該同學家吃飯，同學的媽媽煮得一手好菜，吃飯時卻從不上桌，任憑她三催四請，只是躲在廚房。同學叫她別介意，“我媽‘習慣’吃上一頓留下來的剩菜，我們怎么請她，她也不來一起吃。”那頓飯吃得她極為尷尬，心想：菜又不是不夠，為什么要吃剩菜呢？后來她發現，這位伯母生在極端重男輕女的家庭，自小只能吃剩菜，即使到現在民生物資已不缺乏，這一頓桌上也有剩菜，她還是很卑微地躲在黑暗的角落里，吃著“上一頓”的冷飯殘羹，否則她會有罪惡感。她以她的自我犧牲為傲，但一個餐桌上永遠缺少女主人的家庭，氣氛也永遠好不了。
　　
　　長大成人后，幾次偶爾再到該同學家，這位伯母總拉著她埋怨子女不孝。她當著伯母的面指控盤問同學，同學說：“我們也不知道該怎么辦，我們想拿好東西給她她總說不要，太浪費，擔當不起。”
　　
　　任何感情關系都是共生共榮的。一個人自虐，其他的人不會因她割了一塊肉而享福，只會感到莫名的壓力，以及殊途同歸的罪惡感。
　　
　　一位美國知名的心理學家從事診療多年后說，幸福的感覺只是一種選擇，一個人如果能夠學會選擇幸福，則人生處處光亮。很多人感覺不幸，其實都是自找，命運對待他們并不比他人苛刻。你可以不要選擇不幸，你的愛人和家人都會輕松點。這個建議，發人深省。