一、睡覺明天早起上班說說

1、在那山的這邊海的那邊有一群藍精靈！他們苦逼又聰明，他們加班到天明。

2、終于到周五了，明天不上班，終于可以睡懶覺了，冬天早起上班給跪了。。

3、昨夜的秋風吹不散今晨的陽光明媚，昨日的疲憊戰勝不了今朝的精力充沛，讓我們打起精神來，一起向著美好未來狂奔不后退，祝君日日精神百倍!

4、最近的開心事，明天不上班，終于能休息啦，可以睡懶覺啦。

5、國慶是破折號，總是曲折離奇;國慶是感嘆號，總是意猶未盡;國慶是省略號，總是依依不舍;國慶是逗號，總是差一點點;現在國慶是句號，請全心全意投入工作。

6、前幾天天天熱的不吹風扇睡不著、這幾天冷的鉆被窩不想起床。

7、人也只有在親身經歷過身體的反噬時，才會明白，曾經的不以為意，或許就是當下和未來的災難源頭。

8、今天國慶節后第一天上班，困得我，無法形容!春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡覺!希望明天一切恢復往常!

9、無論命運是好是衰，前路是清是糊，環境是優是劣，你都可以依靠自己去奪一個燦爛明天。

10、假期結束了，又要投入到緊張的工作當中了，我要更努力，一切都會更好。

11、復工第一天，假期已過完;切莫再賴床，早起去上班;記得吃早飯，路上重安全;調整好狀態，繼續賺大錢;職場任馳騁，工作不犯難，愿你步步得升遷!

12、工作的第一個假期結束了，還不適應工作。

13、我也早起上班,不過寶爸六點半起,我實在起不來,冬天太冷,就不讓他送了,七點二十才能爬起來,步行二十分鐘就到單位了

14、又到了每天都不想上班的時候了。窗外雨闌珊，真不想上班。

15、繼而才會有堅決有力的行動。沒有實打實的行動，一切都屬空談！！！我所建議的不過是個詳細的方案，能否養成早睡早起的習慣，全在你自己了。

16、連上十二天班的最后一天！明天不上班終于可以睡懶覺了！

17、想要無可取代，就必須與眾不同。

18、還沒正式上班，就已經開始失眠了。什么時候才能混吃等死。

19、冬天起早上班，靠的是鋼鐵般的意志。

20、那么，怎樣堅持不痛苦的早起呢？

二、早點睡吧明天上班說說

1、(春節快樂不用說，假期結束心不舍。人生在世應奮斗，貪圖享受難長久。調整心態去工作，精神振作莫頹廢。愿你開心工作每一天，事業有成心里樂！)

2、努力去做個堅毅、知行合不斷學習的人，并能在心態、體格、學識、經濟、為人處事上瀟瀟灑灑。

3、趁年輕，埋頭苦干；免來日，仰慕求人。

4、?睡前不做刺激性活動，比如玩游戲，看時間過長的電影。

5、睡覺是門藝術，不要阻擋我追求藝術的腳步。

6、我賴床，可能是在想問題，可能是在幻想，但腦子里，全是你。

7、冬天起早上班真心痛苦，每次定好的鬧鐘都會在若干個十分鐘后持續的響起。

8、再黑的黑夜也會迎來黎明，再長的坎坷也會出現平路，懷抱著一棵永不放棄的希望之心，明天就會有溫暖的陽光雨露，堅持吧朋友，勝利就在你的下一步路！

9、想多了，就老了。睡多了就死了。

10、就算你身邊有很多人追,但你要記住:誰都能對你說晚安,誰都能說愛你,誰都能提醒你早睡早起,誰都能做一系。

11、第三天，他的情緒變得喜怒無常，尤其暴躁，肢體動作也非常奇怪，無法協調。

12、熬夜的壞習慣不是一天兩天養成的，所以目標計劃是每天十點睡，早上六點起床。而你目前是十二點睡覺。

13、忍住了很多話，卻忍不住想念

14、理性思考；習慣培養；英語學習；健身健康；能源經濟。

15、各種不舒服，各種難受，各種不在狀態，頭疼嗓子疼胃疼，不想上班，只想睡覺。

16、設計一個標準流程實現早起動作

17、戒掉熬夜，從早起開始，逐步走向你的自律人生吧。

18、可以提供占座服務。早上的課前排占座，期末給好友占自習教室的事情，我是干過滴。

19、今天又是周日了，不知道大家這周過的怎么樣呢？一轉眼竟然已經6月了。到這個月結束的時候，2024年就過去一半了哦。大家的年度目標要不要review一下呀~·哈哈，突然間好像話題有點沉重。

20、世界上最難做到的幾件事，減肥，早睡，早起，讓喜歡的人也喜歡自己。

三、早睡早起明天上班的說說

1、內心一萬只草泥馬奔騰而過，那噠噠的馬蹄匯成一句話“不想上班，不想上班，我不想上班!”

2、雙眼無神。上班犯困。

3、讀書寫字，跑步健身，說法語學畫畫生活就是得萬般折騰，才有意思歡迎關注我~

4、打哈欠，有睡意，是身體在給我們發出需要休息的信號。

5、我除了睡覺時間不想睡覺，其余時間都想睡覺。

6、盡管，這種期望一直沒能與一種合適的實際需求結合起來，讓自己能夠克服各種不舒適來獲得這種美好。

7、不過呢，我知道早起的益處，只是沒能很足夠地自己體驗它。心里也一直有遺憾。如果說有一些生活中的美好，是自己一直想要去擁有的。那么早上的時光以及狀態，就是這樣一種美好。所以，我才一直對早起有執念。

8、秋天載著夢想飛翔，秋天載著希望暢想，秋天載著健康芳香，秋天載著我對你的真誠祝福萬事吉祥，國慶節后努力工作，好運為你鳴響。

9、需要這樣做：晚餐要早吃。理論上應該在睡覺前四小時進食。清淡果蔬、湯類為主，忌諱辛辣油膩刺激漲肚之類食品。必須七成飽。忌喝咖啡、濃茶、可樂、酒精之類提神醒腦的飲品。睡前不要討論容易令人激動、恐怖、傷心的事兒，不要看驚險、刺激、傷感的影視作品、小說類讀物。洗個好澡。機動時間可以做幾個舒緩放松的瑜伽動作，結合深呼吸。睡前如廁，清空腸胃最好。蓋的被子根據溫度。枕頭很重要，你懂的。不管工作多么忙，有條件的話，中午午休半小時，哪怕睡不著，桌子上趴會兒也好。早起。

10、一天的我們都很忙，從早晨六點到晚上十一點，我會等，也不過是為了說一句晚安！

11、這次早起呢，有2個關鍵，是和以前有些不一樣的。我覺得對于整個早起頻率的穩定來說是很有價值的。

12、父母/另一半不再會叨叨，說你懶，甚至會求著你多睡會懶覺。(體會下我有個母親，希望我睡懶覺，然后我會假裝8點剛睡醒起床的心情么)

13、“我只有笑得很歡，憂傷才不會被看穿。晚安~”

14、床頭鬧鈴叮鈴響：懶蟲起床說又唱;伸手關掉小鬧鐘，真想閉眼進入第二夢想;無奈時間不太隨人愿，滴答滴答走的忙;哎，別懶了，起床吧，早起鍛煉身體棒;按時上班別遲到，一天都會精神爽。

15、兩個月的黃毛，兩個月的假期結束了，又要開始工作啦。

16、看你養成熬夜習慣的原因在哪里，是隨性慣了？還是娛樂起來的無節制？還是幾件事情交叉進行導致的無頭緒？或者是容易受意外打擾，比如微信或電話的溝通效率低。

17、每天就是上班犯困，晚上躺床上睡不著。

18、為期25天的假期結束了，明天開始又要上班班班班班班了!乖乖上班，攢錢買包。

19、時間過去，一筆筆賬目已經算不清楚。走到最后的，就是最好的。早安，不管多早還是要整理好心情去上班。

20、“早起不是為了多工作一個小時，而是為了用最好的狀態開始清醒的17個小時。”

四、早點睡明天上班的說說

1、假期就這樣結束了，密集的相聚密集的離別，一個又一個短暫的圈圈周而復始。

2、可以不吃飯、不睡覺，卻無法不想你。

3、我們從不停止嘗試，也從不停止失敗。總覺得是自己意志力的問題。意志力只是一個方面。但更關鍵的是，我們高估了自己的執行力，低估了制定一個適合自己執行力水平的行動計劃的重要性，以及舊習慣的強大引力。我們只有正確認識了自己的需求以及自己的不足，才有可能找到最合適的持續做一件事情的方式。

4、喜歡就把貓推薦給你們的朋友吧~

5、因為晨間日志能讓我每一天早上持續體驗早起這件事情給我帶來的好的價值體驗，而完成當天的事項安排能讓我每天過得比不做事項安排要更有底氣一些。至于第三件，比較隨性，因為這是晚上的主要任務，上午能做更好不能做也沒關系。

6、小時候以為早睡早起身體好是一句口號，長大后才發現，那是三個愿望。

7、當你覺得起床很困難的時候，給自己倒數5秒鐘的時候，當倒數到1的時候，反射性的就要坐起身，下床去洗手間洗漱。

8、想必大家覺得早起應該是一件很痛苦的事情吧。

9、用12345數數哈欠，用34567數數翻身，用咬牙切齒形容不想起床的心情，用恨天怨地笑笑面對工作的心情，還是算了吧，放開心里的糾纏，收回煩惱和抱怨，愿你順心如意開心一天。

10、如此一來你就會發現，從下班到睡覺(比如你是每晚十二點睡覺)，你的時間都干了些什么。

11、早上長睡不起，晚上視死如歸。

12、還有很多人，以自己的親身經歷提出了忠告：

13、歐洲心理學家有過發現：

14、我有一顆早起的心，但我的床和被子不愿意啊。

15、(開工順利，安全第一。)

16、我終于等到周五了，明天不上班，可以睡懶覺了，熬夜睡不飽太痛苦了。

17、喜歡賴床，是因為喜歡睡覺。喜歡睡覺，是因為喜歡做夢。喜歡做夢，是因為現實太不美好。

18、上班犯困到已經需要外力來提神了爽到不能膚吸

19、來源|讀書有范(ID：dushu259)

20、可以為他人提供叫早(chuang)服務。從此你可以自豪地對摯友，另一半，孩子說，“親愛的放心睡吧，明天我叫你”。(說之前請自行衡量權衡成功率和后果)

五、早上起床上班說說

1、聽亢奮的音樂。聽力就像打興奮劑一樣打了雞血。

2、每天忙到好晚，刷牙，洗澡，倒頭就睡，一夜無夢，也沒有多余的時間想念。

3、男生就應該早睡早起，健身學習，投資自己，走路挺胸抬頭，一心向上，一步一個腳印踏踏實實，加油。

4、國慶長假已一去不復返，請不要悲傷，不要難過，馬上剪切你的懶惰，復制你的熱情，粘貼你的努力，保存你的快樂，為夢想奮斗吧。祝你上班快樂，工作稱心如意!

5、走的我觔舒力盡渾身戰，一身疼痛十分倦，我，我，我立盹行眠。

6、在一個甜而美的夢中，你突然被嘈雜的聲響驚醒。那令你厭煩的曲調，可否曾是你最喜愛的歌謠。看了看鐘表，找個理由再次臥倒。面臨起床的你是這般‘不可救藥’。看你睡欲像寶寶，愿心情也要似寶寶噢!

7、每天早上起床之后我會做一個簡單的記錄。

8、點擊上方藍色字體“早安晚安心語美圖”→關注→點擊右上角“...”→點選“設為星標★”

9、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹桿把它撐起來。

10、早起者上班能錯開高峰。

11、春眠不覺曉，哈欠上門找，晚上睡不著，白天醒不了。

12、一想到明天還有好多事要做，就只好睡到后天。

13、慣了晚睡，只是為了等一個勸我早點睡然后跟我說晚安的人。

14、堅持了才叫夢想，放棄了就只是妄想。

15、因為啊，寫字其實是一件隨時都可以做的事情。但是這么多年我一直沒做或者說沒有持續做下去，而不是像現在白天上班晚上回來讀讀寫寫地害怕停下來，是一件有原因的事情。我想，正是這些年之中經歷了太多真的不合適卻不得不做的事情，所以現在遇到哪怕任何一件真正喜歡的事，都覺得一定不能放過它。

16、我是苦逼的上班族，最苦逼的事是加班，比加班更苦逼的事是連著加班。加班到深夜，明天還要早起，我望了望干癟的錢包，欺騙自己說，這是夢想，可是我卻天天在做著這樣的美夢。領導不會讓你加班，領導只會星期五給你布置個任務，然后叮囑你周末好好休息，東西不急，星期一上班前給他看就行。

17、你可以每天提前十五分鐘睡。慢慢地把作息糾正過來。當然也可以直接十點睡。第二種做法比較武斷。既然選擇了第二種做法，即使睡不著也躺著，可以閉眼，聽定時關閉的音樂。

18、什么是幸福?幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權傾朝野····幸福，其實就是······在我還想大睡的時候，鬧鐘，你別折騰我好不好!祝大家幸福快樂!

19、每一次早起，都按照固定的儀式來行動。

20、和自己約定好，計劃要起來。這一點的重要性就在于，提醒第二天的自己，當你突然被鬧鐘驚醒整個人處于煩躁狀態時，一想到是自己和自己說好的，也就可以稍微冷靜點了。這一點尤其適用于有起床氣的伙伴。