記得我第一次去練跆拳道的時候有點害羞，不敢進去。這時王教笑容滿面走過來，拉著我的手說：小朋友，不要害怕，練跆拳道可以鍛煉身體，而且可以交到很多朋友。”

這時教練開始上課了，他先讓同學們做些準備運動和動作的練習，然后讓同學們打了一套拳，上擋防御前踢沖拳，弓步下擋防御沖拳，轉身中擋防御沖拳，同學們個個精神抖擻，打得十分整齊，后來才知道是太極一章。接著教練讓一個紅黑帶的同學給我們表演踢木板，只見他飛奔過去，跨過障礙物，使勁一踢，木板變成了兩半，好厲害啊！

在回家的路上我想：以后要好好學，不怕苦不怕累，向同學們學習。