看了女性善待自己的準則，覺得自己還差好多。生活中太隨意了。

隨著年齡的增長，健康也慢慢下降。所以上班族也要開始反省自己的健康了。

身邊的好些姐妹都出現了身體不適，而我自己也生了一場重病。我知道生命對我們而言，真是太珍貴了。所以要好好善待自己的身體，否則任何夢想和努力都是無用的。

早晨不能再貪睡了，要正常吃早餐。中午的菜，不能太油膩，太咸。

工作的時候，不能總盯著電腦，要過適時地活動筋骨，伸伸懶腰。別忘記喝水哦。

晚上回家，哪怕只言片語也要寫下來，讓自己知道今天的心情和今天的經歷。

暫時，就想到這么多了。如果我做到了，也一定會來向大家匯報的哦！