瘦肉炒芹菜好吃又簡(jiǎn)單
瘦肉炒芹菜是一道非常簡(jiǎn)單又好吃的家常菜。這道菜不僅口感鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、維生素和纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
首先,讓我們來(lái)了解一下主要材料——瘦肉和芹菜。瘦肉是指去除脂肪后的肉類,相對(duì)于其他部位的肉來(lái)說(shuō),更加健康低脂。而芹菜則是一種蔬菜,在中醫(yī)上被稱為“天然藥物”。它具有清熱解毒、利尿通便、降血壓等多種功效。
接下來(lái),讓我們進(jìn)入制作過(guò)程。首先將瘦肉切成小塊,并用鹽、胡椒粉、淀粉等調(diào)味料抓勻腌制10分鐘左右。然后將芹菜洗凈切段備用。
接著,取鍋倒入適量油,在火候大約6-7成時(shí)放入腌好的瘦肉塊快速煸炒至變色,并加入姜片和蔥段提香。然后再放入芹菜段快速翻炒,加鹽和雞精調(diào)味后出鍋即可。
這道菜的制作過(guò)程非常簡(jiǎn)單,只需要幾個(gè)步驟就能夠完成。關(guān)鍵在于瘦肉的腌制和芹菜的快速翻炒,這樣才能夠保證口感鮮美、不柴不老。
此外,如果您喜歡吃辣的話,也可以在最后加入適量的辣椒油或者干辣椒絲進(jìn)行調(diào)味。如果想要增加菜品的顏色和口感層次,還可以適當(dāng)加入胡蘿卜絲、木耳等食材。
總之,瘦肉炒芹菜是一道非常健康又美味的家常菜品。它不僅方便簡(jiǎn)單,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。希望大家也能夠嘗試一下,在自己的廚房里親手制作這道美食!