“許多的電話在響/許多的事要備忘/許多的門與抽屜/開了又關(guān)關(guān)了又開如此的慌張/我來來往往我匆匆忙忙/從一個方向到另一個方向”
　　
　　——張艾嘉《忙與盲》
　　
　　都市白領(lǐng)，行走在洶涌的人潮中，仿佛穿上紅舞鞋，一刻不停地旋轉(zhuǎn)——每個人都在向完美看齊，可是，我們真的必須要100分的生活嗎？那樣會快樂嗎？
　　
　　不如學(xué)學(xué)那些聰明的男女，只要一份60分的生活。
　　
　　工作：只給你8個小時
　　
　　馬奇曾有個外號，工作狂——請注意，是“曾”。
　　
　　改變，源自一件小事。
　　
　　女友搞了一個包包團(tuán)購，馬奇主動請纓幫她送那些距離自己公司近的客戶。他利用一個小時的午飯時間，因為堵車，耽誤了半個小時。拿到工資條，他赫然發(fā)現(xiàn)少了2000元！財務(wù)的回復(fù)是：老板吩咐的。他正郁悶?zāi)兀习逶贛SN上敲警鐘：有人說你私下里干小活，想坐你這個職位的人多著呢！
　　
　　想想多委屈啊！終于當(dāng)上項目經(jīng)理，這才半年時間，業(yè)務(wù)壓力越來越大，女朋友也時常訴苦：你連陪我看場電影都要排檔期，人家年薪百萬的估計也沒你這么忙！他一直把這些都擱在肚子里，沒想到，這么一點小事兒都被別人抓住小辮子！
　　
　　馬奇休了一周假，回來之后就開始調(diào)整自己的工作狀態(tài)。上班時間，照樣勤勉能干，屬于自己的工作一定做得完美無缺，但是下屬想要偷懶推脫的，他絕不客氣：做不完，自己加班！老板吩咐的工作，不屬于職責(zé)范圍的，直接婉拒；遇到周末有事，先跟人事打好招呼，需要調(diào)休……馬奇輕松多了，神清氣爽，原本被工作死死纏住幾乎窒息的感覺也沒有了。
　　
　　“每天只給工作8小時，其余的時間屬于我自己。以前我是個非常枯燥的人，現(xiàn)在可以陪女友逛街啊，看電影啊，而且還喜歡上了攝影，和一幫朋友一起拍照，旅行，這才發(fā)現(xiàn)，原來世界還有這么多繽紛的色彩！”馬奇說，自己的改變最初讓老板和同事們很不適應(yīng)，但是也挑不出毛病，“有些事情強(qiáng)求不來，比如說，我的能力可能只能達(dá)到一個小項目經(jīng)理，所以我并不奢望能夠做到高管，我在自己這個層次能夠做好就可以了。如果有機(jī)會，那就提升一下；沒有機(jī)會，還不如讓自己更多享受悠閑和快樂，人生并不是只有工作，是不是？”馬奇說，真正有能力的人并不會把自己死死拴在工作上，而是快樂地工作。
　　
　　人在職場漂，哪能靠死熬？放輕松一點，做好分內(nèi)事，剩下的，讓它們隨風(fēng)而去吧；與其做一個痛苦的金領(lǐng)，不如做一個快樂的小白領(lǐng)。
　　
　　社交：三兩知己足矣
　　
　　沈茜剛參加工作的那段時間，十分熱衷于各種社交活動，同事聚餐，同行交流，老鄉(xiāng)網(wǎng)聚，她都一個不落，每天在記事本上安排這個聚會，那個Party。“我從外地來深圳打拼，一個女孩，沒有背景，沒有靠山，若是能夠積攢一些人脈，也許對以后會大有好處。”沈茜毫不諱言自己最初的想法是很功利的。
　　
　　但是兩年多下來，她卻發(fā)現(xiàn)，自己很累，很窮，而且沒有朋友。“首先是很累，上完班還要帶著疲憊的笑臉去和陌生人周旋，這不是一件輕松的事情；費錢，大部分聚會都是AA制，一個月沒幾次就可以把我的薪水花光；最重要的是，我發(fā)現(xiàn)，根本找不到朋友。”沈茜說，聚會的氛圍是熱鬧的，食物是繽紛的，但是很少會有人可以成為真正的朋友。“功利的人不止我自己，超過80%的人都是帶著鋪設(shè)人脈的目的來的。比你強(qiáng)的，懶得搭理你；比你差的，你懶得應(yīng)付人家，所以到最后，大家都在打哈哈……”
　　
　　“我這才知道，真正的朋友，你需要慢慢地、專心地去尋找。就比如說同行之間，若是你沒有對工作的一些見解、想法，只靠去認(rèn)識同行業(yè)的人以為就能有什么意外收獲，根本就是徒勞，因為人家跟你沒得聊！人脈這件事，還是慢慢積累吧，操之過急只會讓自己很累。”
　　
　　職場中人，應(yīng)該保持一定的社交往來，借以提高自己的社交能力，拓展人脈，但是若將太多希望寄托于此，往往最終得不償失。
　　
　　健康：你能達(dá)到60分嗎
　　
　　半數(shù)以上的白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)，但很多人對此視而不見，以為身體健康只要50分就可以了，卻不知青春不長久，等歲月流逝，年紀(jì)漸大，后悔莫及。
　　
　　海燕在廣告公司工作，業(yè)務(wù)干得很漂亮，薪水也挺高，但是一提起身體狀況，她就搖頭，才30歲出頭而已，已經(jīng)落下一身毛病：頸椎病越來越嚴(yán)重，一年至少輸液兩次擴(kuò)血管，不然就頭暈，嘔吐；工作忙的時候吃飯不及時甚至不吃飯，讓她的腸胃越來越糟糕，胃疼已經(jīng)成了一種習(xí)慣；此外，干眼癥，腱鞘炎，肩周炎……白領(lǐng)的職業(yè)病她快要占全了，卻還在為了能夠在年底達(dá)到業(yè)務(wù)目標(biāo)而不眠不休。
　　
　　“公司每年組織體檢，醫(yī)生看見我們就搖頭，提一堆意見。但是有什么辦法，不趁著年輕時候打拼，要等到什么時候呢？身體嘛，以后再調(diào)理吧。”海燕一直抱著這種樂觀的想法，直到后來眼睛突然出了問題，“平時用電腦多，我一直有干眼癥，所以有天晚上左眼疼我也沒太在意，以為睡一覺就好了。沒想到第二天起來，兩只眼都開始疼，而且整個腦袋都疼，像是神經(jīng)疼，視覺也開始模糊，這才害怕了！醫(yī)生檢查說是虹膜炎，是免疫力下降造成的……”這次住院，讓海燕一下子緊張起來，若是自己真的失明，該怎么辦啊？
　　
　　“我從網(wǎng)上做過一個健康測試，得分只有30分，這么看看真是挺可怕的。”仿佛大夢初醒，海燕開始適當(dāng)降低自己的工作強(qiáng)度，并且聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行一些積極有效的鍛煉和調(diào)理。海燕的目標(biāo)并不高，不期望能夠做100分的養(yǎng)生達(dá)人，但是至少也要到60分，不然，如何拖著病懨懨的身體繼續(xù)在職場拼下去呢？
　　
　　欲望：只做小號物質(zhì)人
　　
　　每個人都有欲望。
　　
　　沒有欲望，生活便沒有了目標(biāo)。但是若欲望太多，人就會變得歇斯底里。我們想要的太多了，最新款的電子產(chǎn)品，全世界的美味，奢華旅行……一切的一切，仿佛是陷入了欲望的魔咒，循環(huán)往復(fù)，無窮無盡。曾經(jīng)有月入三萬的白領(lǐng)沮喪地說自己的生活不幸福，因為買一個LV的包包就要幾萬塊，自己要為此吃上兩個月的泡面。
　　
　　不妨學(xué)習(xí)一下白領(lǐng)小蔡，即便要做物質(zhì)女，也只在自己能力范圍之內(nèi)，才不會徒增煩惱。“我收入只有6000塊，但是幸福感比那些月入過萬的還要強(qiáng)。除了租房、吃飯、交通等必要花費外，我每個月給自己留1000塊做零用，然后有2000塊存起來，另外1000塊作為機(jī)動。買不起大牌就先不買，除了大衣之類的咬牙買件貴的充門面外，其他的都是普通品牌，或者是從外貿(mào)店里淘來的好東西；手機(jī)沒必要兩三個月?lián)Q一款吧，實在玩夠了，和男友或者閨密換著用，新鮮一下；如果不是富二代的命，不要期待自己生下來就有大把的票子可以取之不盡用之不竭，房子車子都要靠自己來賺，有計劃地攢錢，你會發(fā)現(xiàn)自己的人生其實前途一片光明。”小蔡說，周圍物質(zhì)女不在少數(shù)，每一天，她們都在衍生出新的欲望，每一天，她們都在歇斯底里地追逐，氣喘吁吁，疲于奔命。
　　
　　“我也挺物質(zhì)，也喜歡衣服、包包，想有自己的房子、車子，想工作時間越來越短，享受時間越來越長……但是我是個小號的物質(zhì)女，期望的比我擁有的只高那么一點點，只要努力一點，我就會達(dá)到這個目標(biāo)，然后我就會很開心。這樣才幸福，不是嗎？”