著名心理學家DavidR。Hawkins分析了各類情感的能量等級，從最負面、傷身的情感，到最正面、滋潤的情感，所有情感里面，排名最低的不是憤怒、悲傷、恐懼，你認為應該是什么？排名最高的不是驕傲、勇氣、真愛，你覺得會是什么？
　　
　　能量等級從0到1000，200以下為負面，200以上為正面。
　　
　　Shame（羞愧）：20
　　
　　沒想到，最傷身的，竟然是羞愧！怪不得古今中外經常有人羞愧而死……
　　
　　羞愧的能量級幾近死亡，它猶如意識的自殺行為。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鉆進去，或者希望自己能夠隱身。
　　
　　Guilt（內疚）：30
　　
　　內疚感以多種方式呈現，比如懊悔、自責、受虐狂，以及所有的受害人情結都是。
　　
　　無意識的內疚感會導致身心的疾病，以及帶來意外事故的自殺行為。它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。
　　
　　Apathy（冷淡）：50
　　
　　這個能量級表現為貧窮、失望和無助感，世界與未來看起來都沒有希望。
　　
　　冷漠意味著無助，讓人成為生活中各方面的受害者。他們缺乏的不只是資源，還有運氣。除非有外在的幫護者提攜，否則很可能會潦倒而死。
　　
　　Grief（悲傷）：75
　　
　　這是悲傷、失落和依賴性的能量級。
　　
　　在這個能量級的人，過的是八輩子都甩不掉懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。
　　
　　Fear（恐懼）：100
　　
　　從這個能量級來看世界，到處充滿了危險、陷害和威脅。
　　
　　一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之后會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，最后導致壓抑。
　　
　　因為它讓能量流向恐懼，這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次。
　　
　　Desire（欲望）：125
　　
　　欲望讓我們耗費大量的努力去達成目標，去取得回報。
　　
　　這也是一個易上癮的能量級，不知道什么時候，一個欲望會強大到比生命本身還重要。欲望意味著累積和貪婪。愿望可以幫助我們走上有成就的道路，但是欲望能成為到達更高層次的跳板。
　　
　　Anger（憤怒）：150
　　
　　如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈，并擺脫恐懼的控制，他就開始有欲望了，而欲望則帶來挫折感，接著引發憤怒。憤怒常常表現為怨恨和復仇心理，它是易變且危險的。
　　
　　憤怒來自未能滿足的欲望，來自比之更低的能量級。挫敗感來自放大了欲望的重要性。憤怒很容易導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。
　　
　　Pride（驕傲）：175
　　
　　比起其他的較低能量級，人們會覺得這個能量級是積極的。而事實上，驕傲只是相比其他更低的能量級讓人感覺稍好一些而已。
　　
　　驕傲是具有防御性和易產生攻擊性的，因為它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備，就很容易跌入更低的能量級。
　　
　　自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此，驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵制成長的。
　　
　　Courage（勇氣）：200
　　
　　到了200這個能量級，動力才顯端倪。這是一個重要的關節點。
　　
　　勇氣是拓展自我、獲得成就、堅韌不拔和果斷決策的根基。
　　
　　在比之更低的能量級中，世界看起來是無助的、失望的、挫折的、恐怖的。但是來到勇氣的能量級，生活看起來就是激動人心的、充滿挑戰的、新鮮有趣的。
　　
　　在這個具有能動性的能量級，人們有能力去把握生活中的機會。因此，個人成長和接受教育是可行的途徑。那些能夠打擊能量級低于200的人的障礙，對進化到200能量級的人來說，不過是小菜一碟。
　　
　　這個能量級的人們，總是能回饋足夠多的能量給這個世界。而低于這個能量級的人們則是不斷地從社會中汲取能量，絲毫沒有回饋。
　　
　　Neutrality（淡定）：250
　　
　　到達這個能量級的能量都變得很活躍了。
　　
　　低于250的能量級，意識是趨向于分裂和剛硬性的。淡定的能量級則是靈活和無分別性地看待現實中的問題。
　　
　　到這個能量級，意味著對結果的超然，一個人不會再恐懼挫敗。這是一個有安全感的能量級。
　　
　　來到這個能量級的人們，都是很容易與之相處的，而且讓人感到溫馨可靠。因為他們無意于爭端、競爭和犯罪。這樣的人總是鎮定從容。他們不會去強迫別人做什么。
　　
　　Willingness（主動）：310
　　
　　這個意識層次可以看作是進入更高層次的一道門檻。
　　
　　在淡定層次的人，會如實地完成工作任務。但是在主動層次的人，通常會出色地完成任務，并極力獲得成功。這個能量級的人的成長是迅速的，他們是為人類進步而預備的人選。
　　
　　低于200能量級的人，他們的思想是封閉的，但是能量級為310的人思想則是全然敞開的。
　　
　　這個能量級的人，通常是真誠而友善的，也易于取得社交和經濟上的成功。他們總能有助于人，并且對社會的進步做出貢獻。
　　
　　他們也樂意面對內在的狀況，且不存在較大的學習障礙。鑒于他們具有從逆境中崛起并學到經驗的能力，他們都能夠自我調整。由于已經釋放了驕傲，他們能夠看到自己的不足，并學習別人的優點。
　　
　　Acceptance（寬容）：350
　　
　　在這個能量級，一個巨大的轉變會發生，那就是了解到自己才是自己命運的主宰，自己才是自己生活的創造者。
　　
　　低于200能量級的人是沒有力量的，通常視自己為受害者，完全受生活所左右。這個看法的根源是，認為一個人的幸福和苦難來自某個“外在”的東西。
　　
　　在寬容的能量級，沒有什么“外在”能讓一個人快樂或悲傷，愛也不是誰能給或奪走的，這些都來自內在。
　　
　　寬容意味著讓生活如它本來的樣子，并不刻意將之塑造成一個特定的模式。
　　
　　在這個能量級的人不會對判斷對錯感興趣，相反，他們更樂于參與。他們更在意長期目標，良好的自律和自控是他們顯著的特點。
　　
　　Reason（明智）：400
　　
　　超越了感情化的較低能量級，就進入有理智和高智能的階段。
　　
　　這是科學、醫學以及概念化和理解能力形成的能量級。知識和教育在這里成為資歷。這是諾貝爾獎獲得者、大政治家和高級法庭審判長的能量級。愛因斯坦、弗洛伊德，以及很多其他歷史上的思想家都是這個能量級。
　　
　　這個能量級的人的缺點是，過于關注對符號和符號所代表的意義的區分。明智并不能讓人走向真理。它只是能制造出大量的數據信息，但是缺乏解決數據和結果差異性的能力。
　　
　　明智本身是通往更高能量級的一個最大障礙。在我們的社會中能超越這個能量級的人鳳毛麟角。
　　
　　Love（愛）：500
　　
　　這里的愛并非通常意義上各種媒體所描述的愛。通常意義上的愛，很容易就帶上憤怒和依賴的面具。這種愛一旦受到挫折，立馬就會轉變成憤恨。引發憤恨的愛是來源于驕傲而不是真的愛。
　　
　　這個500能量級的愛是無條件的愛，是不變的愛，是永久性的愛。這種愛不會動搖，它不是來自外界因素。愛是存在的基本狀態。愛是寬容、滋養和維持這個世界的。
　　
　　它不是知性的愛，不是來自頭腦的愛，而是發自心靈的愛。愛總是聚焦在生活美好的那一面上，并且增強積極的經驗。這是一個真正幸福的能量級。
　　
　　世界上只有0。4%的人曾經達到這個意識進化的層次。
　　
　　Joy（喜悅）：540
　　
　　當愛變得越來越無限的時候，它開始發展成為內在的喜悅。這是在每一個當下，從內在而非外在升起的喜悅。
　　
　　540能量級也是擁有治療和精神獨立的能量級。由此往上，就是很多圣人和高級修行者以及治療師的能量級。
　　
　　這個能量級的人的特點是，他們具有巨大的耐性和對一再顯現的困境具有持久的樂觀態度和慈悲。到達這個能量級的人對其他人有顯著的影響。他們持久性的關注，會帶來愛和平靜。
　　
　　在能量級超過500的人看來，這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造，一切都毫不費力地同時發生著。在他們看來是稀松平常的作為，卻會被平常人當成是奇跡來看待。
　　
　　Peace（平和）：600
　　
　　這個能量層級和所謂的卓越、自我實現有關。它非常稀有，一千萬人當中才有一個人能夠達到。
　　
　　一旦達到這個能量級，內與外的區分就消失了，感官被關閉了。能量級在600及以上的人的感知如同慢鏡頭一樣，時空懸停了——沒有什么是固定的，所有的一切都生機勃勃并光芒四射。
　　
　　雖然在其他人眼里這個世界還是老樣子，但是在這個人眼里，世界是一個和宇宙源頭進化一起協同舞蹈的、不斷浮動進化的流轉。
　　
　　這是一種非同尋常、無法言喻的現象，所以頭腦保持長久的沉默，不再分析判斷。觀察者和被觀察者成為同一個人，觀照者消融在觀照中，成為觀照本身。
　　
　　能量級為600到700之間的藝術作品、音樂和建筑，能臨時性地把我們帶到通靈的和永恒的狀態中。
　　
　　Enlightenment（開悟）：700～1000
　　
　　這是歷史上所有創立了精神模范、讓無數人始終跟隨的偉人的能量級。這是強大靈感的能量級，這些人的誕生，形成了影響全人類的引力場。
　　
　　在這個能量級，不再有個體與個體之間的分離感，取而代之的是意識與神性的合一。這是人類意識進化的頂峰。
　　
　　到這個能量級，不再對身體有“我”的執著，不再對其有關注。身體成了意識降臨頭腦的一個工具，它的首要價值就是連接這兩者。
　　
　　這是非二元性的，是完全合一的能量級。在歷史上達到這么高智慧能量級的人是：克里希納，佛陀和耶穌基督。